Nutrimuscle-Conseil a écrit:http://img102.imageshack.us/img102/3852/plannb3.jpg

Cette semaine je suis tombée sur une étude détaillant le retard d'absorption des bcaas du à l'entrainement, je suppose que c'est la justification du shake à +2h, les bcaas sont alors disponibles à +3h ?

oui mais je devrais en prendre plus !!

merci

impressionant, après deux heures l'insuline est toujours élevée;

Quelles sont les quantités qui ont été données ?

Quelques éléments der réflexions persos -Est ce que le niveau d'utilisation des glucides (glucose, glycogène...) est variable suivant les individus (aux repos), comme c'est le cas pour l'oxydation des lipides ? oui, cela peut dépendre de la sensiblité/résistance à l'insuline propre à chaque individu...

A propos du métabolisme du glucose dans l'organisme j'ai quelques questions... Voici ce que j'ai compris : Au niveau cellulaire, les mécanismes internvant dans la synthèse protéique sont régulés par la voie mTor et la voie ampK. Cette dernière est sensible au niveau d'energie de la cellule et à la p...

Saemus a écrit:Vous compter proposer des bcaa en poudre?

Administrateur a écrit:Oui Saemus,
A la fin du mois.

des nouvelles des bcaas en poudre ?

...et si l'alimentation/recup/entrainement n'est pas optimal... On peut faire ce raisonnement avec tous les suppléments... bien sur ! Ce n'est pas pour autant que ça rend le produit inefficace. Il sera simplement au maximum de son efficacité si il est pris au bon moment, dans les bonnes quantités e...

...et si l'alimentation/recup/entrainement n'est pas optimal...

Palumbo s'est fait viré de MD

Tom Platz fait de la pub pour la wii-fit ???

je trouve jay en meilleur forme par rapport à dexter

Il faut que j'essaye ! Car la cardio (course à pied) cela me limite pour les séances cuisses.

bonne question !

ou bien nos gènes de chasseurs-ceuilleurs ? quoique pour les arachides, faut creuser

une petite remarque: les arachides et oléagineux quand j'en mange de trop, la sanction est rapide: le système digestif n'aime pas du tout ....

C'est exactement le même problème pour moi: arachides, noix, noisette, amandes, cajou, macadamia etc dès que je met la main dessus... même si pour les amandes et noix, il a été démontré qu'une partie des calories n'est pas assimilée, cela monte en lipides...

les glucides m'ont toujours fait peur, ils me facilitent grandement la prise de gras. Mais cette affirmation me dérange quelque peu. Les prot évèlent le niveau d'insuline, ok, mais les glucides sont quand même nécessaire pour refaire son stock de glycogène, avoir un bon niveau énergétique dans la c...