tu les prends avec ton plus gros repas ?

Oui je les prend au petit déjeuner le matin, en gros ca fait 200g de pain avec 4 oeufs et des fruits donc ca devrait aller avec quoi...

Salut a tous, j'en avais parlé sur un autre topic mais c'est ici que ce message aurait le plus sa place.

Les omegas 3, ca me donne la diarrhée tout simplement, même avec une seule gélule par jour, alors je vous dis pas la cata en en prenant 2 ou trois :/
Que faire ?

Avec seulement 1g, si j'en prend un jour sur deux ca passe un peu mieux mais bon c'est pas super utile...
MPoi qui comptais en prendre aux trois gros repas

Pour moi : - La carnitine aide à brûler les graisses : Sans etre au régime j'ai pas vu de difference sur ce point. - La carnitine protège les muscles : idem - La carnitine aide à récupérer après la musculation : J'ai l'impression de moins courbaturer ! - La carnitine augmente les performances : Dans...

Pour ma part, j'ai eu des blemes avec ma poste donc je vais chercher le colis que demain
On va voir ce que ca donne

Moi ca m'est arrivé, je remercie dieu de m'avoir fait je ne sais pour quelle raison faire un enorme tapis en mousse en dessous, sinon a ce jour j'aurais les deux genous cassés. maintenant j'ai acheté une barre a visser, avec des chevilles chimiques ca risque plus de m'arriver.

Ok merci, et désolé

Sachant que je prends 2gl/jour, une le matin et une le soir. Serait -il préférable de prendre une des gelules apres mon training ? Enfin pas directement en post, ici il y aura seulement MuscleW4 + bcaa + 700mg de créatine. 20 min apres ce post training je prends un gros repas composé de pates comple...

On l'apelle aussi "L-Tryptophane"
A toi de chercher un petit peu par toi même avec cette piste.

D'accord.
J'ai une alimentation pas tres riche en omegas 3, et mes seules sources de lipides sont l'huile d'olive et de noix, les noix, les jaunes d'oeufs crus et quelques fromages blancs 0%

Pour la plupart des gens, deux gélules c’est suffisant ou c'est vraiment un minimum ?
Car c'est la bourse qui me freine a en prendre depuis des mois, mais si c'est pour en prendre et arreter au bout de 3 mois parceque mon pot est fini...

Donc il vaut mieux faire Séance (maltoderxtrine) -> Direct apres = Protéine RAPIDE + BCAA 20/30 min apres : repas solide Plutot que de faire Séance : Petpro + maltodextrine -> Direct apres = BCAA + (15 min apres le temps de faire a manger) repas solide Si oui, ca m'arrangerait même étant donné le pr...

Tres bon roulement mais trop fine pour les triceps

seb22 a écrit:Vous en pensez quoi?

C'est juste bon pour congestionner ca, il y a zero étirement