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D'accord. Donc ca sera pendant, avant ca va etre short a prendre.

En intra sachant que je prend le peptopro, je plafonne a 10g ?

A titre informatif, pourquoi est-ce eu intéressant en post ?
par m4x
22 Déc 2010 16:18
 
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Sujet: Anaboliques ou Résistance : BCAA EN POUDRE Nutrimuscle.
Réponses: 516
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Avant ou pendant ca stimulera quand même l'anabolisme aussi efficacement qu'en post ?
par m4x
22 Déc 2010 16:07
 
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Sujet: Anaboliques ou Résistance : BCAA EN POUDRE Nutrimuscle.
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Dans mon cas (que je reprécise ci dessous) je me contente de 6g de BCAA anaboliques, ou cela est trop/pas assez vu que je prendrais les BCAA en synergie avec le peptopro en fin de séance, je sais que plus n'est pas souvent signe de mieux donc.. 1h30 avant la seance : Repas riche en glucides et prote...
par m4x
22 Déc 2010 15:31
 
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Sujet: Anaboliques ou Résistance : BCAA EN POUDRE Nutrimuscle.
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je n'ai jamais senti mon dos comme ça, ce fut dur, très dur, surtout sur le rowing

t'as fait quoi comme exos a part le rowing ?
par m4x
21 Déc 2010 20:24
 
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Sujet: Elastique, c'est fantastique
Réponses: 76
Vus: 17578

Si tu dors comme un bébé apres chaque séance c'est justement que l'intensité ne doit pas etre au maximum...
par m4x
19 Déc 2010 08:25
 
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Sujet: Péri training
Réponses: 17
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J'en ai eu aussi, trop fort. Lysanxia m'aidait pas mal par contre.
par m4x
17 Déc 2010 20:53
 
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Sujet: Trouver le sommeil apres un entrainement
Réponses: 24
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On peut etre épuisé et ne pas etre pret a dormir nerveusement.
par m4x
17 Déc 2010 19:39
 
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Sujet: Trouver le sommeil apres un entrainement
Réponses: 24
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Ouais fin le cale jambes sur un banc dissocié...
par m4x
15 Déc 2010 16:44
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 8383
Vus: 1464829

Elle a l'air bien mais pour le dos ca va etre mission impossible il n'y a pas de cale jambes....
par m4x
15 Déc 2010 16:36
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
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Non quelques soucis de paiement chez megafitness, ca arrive mercredi prochain au plus tard normalement.
par m4x
14 Déc 2010 17:55
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 8383
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Le citrate de betaine j'en entend jamais parler, et j'ai deja hesite a essayer.... Quel interet/inconvénients par rapport aux autres citrates ?
par m4x
9 Déc 2010 18:52
 
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Sujet: Tisane pour la digestion
Réponses: 5
Vus: 1072

J'y suis abonné, c'est une super chaine.

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/ ... tm?ca=21_s
par m4x
8 Déc 2010 11:35
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 8383
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:D
Surement que les 3/4 ne vivent pas pour ce qu'ils sont mais pour l'image qu'ils essayent de donner d'eux meme.
par m4x
5 Déc 2010 08:11
 
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Sujet: A quand les salles comme ça en France? (visite Golds gym)
Réponses: 36
Vus: 5419

Evidemment, a quoi bon etre musclé sinon... :P
par m4x
3 Déc 2010 20:58
 
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Sujet: Exos a la swiss ball....
Réponses: 15
Vus: 2700

Regardes chez des magasins genre kiloutou, un camion a louer c'est vraiment pas tres onereux pour une apres midi ;)
par m4x
1 Déc 2010 11:07
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 8383
Vus: 1464829
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