de rien mouq, tiens nous au jus si cela te convient ou non.

la sensation c est vraiment primordial sur cette partie et faut être patient. A l occaz je montrerai mon arrière d épaule.. juste pour étayer mes conseils.

Les séries dégressives sont pour chaque exercice ou 1 fois par muscle par séance ? commence doucement et surtout comme tu le sens mais tu peux au bout d un moment tout faire de la sorte, nerveusement c est pas lourd donc on récupère bien mais faut y venir progressivement. déjà 4 séries en degressiv...

Hello. si cela n a pas encore été signalé il y a deux exos chez moi qui fonctionnent très bien. le face pull ( tirage au visage ) avec jusqu à 2" de contraction poulie au visage et: les élévations latérales à la poulie basse à genoux en allant chercher très loin l étirement. tout en dégressif. ...

Moi c est le cadre légal la déontologie et la provenance qui me gênent!

un repos actif oui c est ce que je fais également tous les ans deux fois. Cela permet aux tendons muscles articulations de se reposer de surcompenser et de revenir aussi bien idéalement meilleur même ( fraicheur ) généralement je ne travaille qu aux anneaux de gym ( tractions tirages, dips push up.....

ce que j'ai dis est semblable à ceu qu'à dis MD , forcément , on transpire plus , donc on brûle plus de calories , Non c est l inverse que Md a dit justement et je viens de perdre un oeil en essayant de relire ce passage :lol: Au 21ième siècle il y a quand même de bien meilleurs moyens et plus rapi...

moug a écrit:C'est pour transpirer ni plus ni moins ...Cela permet de brûler un peu plus de calorie à chaque training pour gagner en définition .

je cherchais le client idéal pour mon diner de ce samedi soir.. je viens de le trouver!!!

il ne dévoilera sa masse acquise ou sa blessure que le jour de la compèt.

argumente au lieu de faire pitié avec ce commentaire ridicule.

c est en rapport à notre culture.. l ivrogne tout le monde s en met c est culturel et cela fait partie de notre paysage, desfois il fait même rire.. le gars qui vit culto tel un américain, on le regarde comme un extra terrestre on se met presque de sa tête. c est même le cas ici.. c est un parallèle.

christophe bonnefont a écrit:Par contre j'ai toujours pas compris pourquoi certains athlètes s’entraîne aussi couvert ???

afin de ne jamais donner d indices quelconque à son entourage.

[quote="audiomaniac"]Personne sur cette terre ne peut faire la morale à qui que ce soit/quote]


tu te trompes sur ce point. Ce n est qu une citation toute faite.

Faut qu'il arrête de se prendre pour un américain ... Ça en devient clownesque . par ce que tu préfères voir quelqun picoler ou bien faire du sport à la française? c est bien trop facile de critiquer derrière son petit pc mais si il faut respecter au moins une chose chez c est athlète c est son jus...

audiomaniac a écrit:Il etire beaucoup trop au depart

cela n a pas l air de lui poser de problème, c est mon cas également on a pas de tendons pecs perché haut et on est souple.

mes décat' durent 3 mois en moyenne à 3 euros pièce c est bien assez, un protège dents ca reste un protège dents après tout.