Une supplémentation en vitamines bénéfique chez les seniors

[Nutrimuscle-Conseils]

Improved Blood Biomarkers but No Cognitive Effects from 16 Weeks of Multivitamin Supplementation in Healthy Older Adults
Elizabeth Harris Nutrients 2015, 7(5), 3796-3812

Supplementation with vitamins, minerals and phytonutrients may be beneficial for cognition, especially in older adults. The aim of this study was to assess the effects of multivitamin supplementation in older adults on cognitive function and associated blood biomarkers. In a randomised, double blind, placebo-controlled trial, healthy women (n = 68) and men (n = 48) aged 55–65 years were supplemented daily for 16 weeks with women’s and men’s formula multivitamin supplements. Assessments at baseline and post-supplementation included computerised cognitive tasks and blood biomarkers relevant to cognitive aging. No cognitive improvements were observed after supplementation with either formula; however,

several significant improvements were observed in blood biomarkers including increased levels of vitamins B6 and B12 in women and men; reduced C-reactive protein in women; reduced homocysteine and marginally reduced oxidative stress in men; as well as improvements to the lipid profile in men.

In healthy older people, multivitamin supplementation improved a number of blood biomarkers that are relevant to cognition, but these biomarker changes were not accompanied by improved cognitive function.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

L’amélioration des biomarqueurs sanguins, sans aucun effet cognitives après une supplémentation de 16 semaines en multivitamines chez des adultes âgés en bonne santé.
Elizabeth Harris Nutriments 2015, 7 (5), 3796-3812

La supplémentation en vitamines, en minéraux peut être bénéfique pour la cognitivité, en particulier chez des personnes âgées. Le but de cette étude était d'évaluer les effets de la supplémentation en multivitamines chez des personnes âgées sur la fonction cognitive et sur les biomarqueurs sanguins. Dans un essai, en double aveugle randomisée, contrôlée par un placebo, les femmes en bonne santé (n = 68) et les hommes (n = 48) âgés de 55-65 ans ont été complétées par jour pendant 16 semaines avec des femmes et des suppléments de multivitamines. Les évaluations au niveau de référence et la post-supplémentation inclus des tâches cognitives informatisés et des biomarqueurs sanguins pertinents pour le vieillissement cognitif. Aucune amélioration cognitives n’ont été observés après la supplémentation. Cependant,plusieurs améliorations significatives ont été observées dans les biomarqueurs sanguins, y compris l'augmentation des niveaux de vitamines B6 et B12 chez les femmes et les hommes; la réduction la protéine C réactive chez les femmes; l’homocystéine réduite et la réduction du réduit le stress oxydatif chez les hommes; ainsi que des améliorations au profil lipidique chez les hommes.

Chez les personnes âgées en bonne santé, la supplémentation en multivitamines a amélioré un certain nombre de biomarqueurs sanguins qui sont pertinentes à la cognitivité, mais ces changements de biomarqueurs n'a pas été accompagnée par une amélioration de la fonction cognitive.