= Maltodextrine
= Protéines totales (aromatisées
)
= Musclewhey 4
= Avoine en poudre
Tout ça sachant que j'ai déjà chez moi :
= Créatine
= BCAA Anaboliques
= Peptopro
Et ma question est simple, j'ai bien évidemment lu et relu les fiches utilisation de chacun de ces compléments, mais je voulais
savoir quand même à quels moments les prendre (car pas l'habitude d'utiliser les protéines totales, le musclewhey et la Maltodextrine
), pour que la prise de masse soit la meilleure possible, sachant que mon entrainement est à 18h les jours de semaine 
Je compte sur votre expérience, merci
) , BCAA anabo + peptopro si t'as du courage et surtout du suchralose apparament....
