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L'arginine est bénéfique pour les seniors

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L'arginine est bénéfique pour les seniors

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Oct 2016 16:24

Supplementing essential amino acids with the nitric oxide precursor, l-arginine, enhances skeletal muscle perfusion without impacting anabolism in older men
Clinical Nutrition Available online 6 October 2016 W.K. Mitchell

Postprandial limb blood flow and skeletal muscle microvascular perfusion reduce with aging. Here we tested the impact of providing bolus essential amino acids (EAA) in the presence and absence of the nitric oxide precursor, l-Arginine (ARG), upon skeletal muscle blood flow and anabolism in older men.

Healthy young (YOUNG: 19.7 ± 0.5 y, N = 8) and older men (OLD, 70 ± 0.8 y, N = 8) received 15 g EAA or (older only) 15 g EAA +3 g ARG (OLD-ARG, 69.2 ± 1.2 y, N = 8). We quantified responses in muscle protein synthesis (MPS; incorporation of 13C phenylalanine into myofibrillar proteins), leg and muscle microvascular blood flow (Doppler/contrast enhanced ultrasound (CEUS)) and insulin/EAA in response to EEA ± ARG.

Plasma EAA increased similarly across groups but argininemia was evident solely in OLD-ARG (∼320 mmol, 65 min post feed); increases in plasma insulin (to ∼13 IU ml−1) were similar across groups. Increases in femoral flow were evident in YOUNG >2 h after feeding; these effects were blunted in OLD and OLD-ARG. Increases in muscle blood volume (MBV) occurred only in YOUNG and these effects were isolated to the early postprandial phase (+45% at ∼45 min after feeding) coinciding with detectable arterio-venous differences in EAA reflecting net uptake by muscle. Increases in microvascular flow velocity (MFV) and tissue perfusion (MBV × MFV) occurred (∼2 h) in YOUNG and OLD-ARG, but not OLD.

Postprandial protein accretion was greater in YOUNG than OLD or OLD-ARG; the latter two groups being indistinguishable. Therefore, ARG rescues aspects of muscle perfusion in OLD without impacting anabolic blunting, perhaps due to the “rescue” being beyond the period of active EAA-uptake.
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Re: L'arginine est bénéfique pour les seniors

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 13 Oct 2016 19:40

Traduction de l’étude :wink:

Les acides aminés essentiels, avec le précurseur de l'oxyde nitrique, la L-arginine, améliorent la perfusion du muscle squelettique sans impact sur l'anabolisme chez des hommes âgés
Clinical Nutrition Disponible en ligne le 6 Octobre 2016 W.K. Mitchell

Le flux sanguin postprandial du muscle squelettique est réduite par le vieillissement. Ici, nous avons testé l'effet des acides aminés essentiels en présence et en l'absence du précurseur d'oxyde nitrique, la L-arginine (ARG), sur le flux sanguin musculaire et l'anabolisme chez des hommes âgés.

Des jeunes hommes (YOUNG: 19,7 ± 0,5 ans, N = 8 ) et des hommes plus âgés (OLD, 70 ± 0,8 ans, N = 8 ) ont reçu 15 g EAA ou (plus seulement) 15 g EAA +3 g ARG (OLD-ARG, 69,2 ± 1,2 ans, N = 8). Nous avons quantifié les réponses dans la synthèse des protéines musculaires (MPS; incorporation de 13C phénylalanine en protéines myofibrillaires), la jambe et le flux sanguin microvasculaire musculaire (Doppler / échographie de contraste amélioré (CEUS)) et de l'insuline / EAA en réponse à l'EEE ± ARG.

L’EAA plasmatique a augmenté de manière similaire dans tous les groupes, mais le taux d’arginine était uniquement OLD-ARG (~320 mmol, 65 min après l'alimentation); l’augmentation de l'insuline plasmatique (à ~13 UI ml-1) étaient similaires dans tous les groupes. L'augmentation du flux sanguin fémoral étaient évidents chez YOUNG> 2 h après le repas; ces effets ont été émoussées chez OLD et OLD-ARG. L'augmentation du volume sanguin musculaire (MBV) se sont produits seulement dans YOUNG et ces effets ont été isolés à la phase postprandiale précoce (+ 45% à ~ 45 minutes après l'alimentation) en coïncidant avec les différences artério-veineuses détectables dans EAA reflétant l'absorption nette par le muscle. L'augmentation de la vitesse d'écoulement microvasculaire (MFV) et la perfusion tissulaire (MBV × MFV) se sont produites (~ 2 h) jeunes et vieux-ARG, mais pas chez OLD.

L’accrétion postprandiale des protéines était plus grande chez YOUNG que OLD ou OLD-ARG; les deux derniers groupe étant indiscernables. Par conséquent, ARG sauve les aspects de la perfusion musculaire chez OLD sans impact anabolisants, peut-être en raison de la récupération» au-delà de la période d’absorption active de l’EAA.
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Re: L'arginine est bénéfique pour les seniors

Messagepar warmaster » 13 Oct 2016 21:40

Donc l'arginine est plus recommandé pour le côté santé/ longévité et la citrulline pour le côté force/ performance ?
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Re: L'arginine est bénéfique pour les seniors

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Oct 2016 23:10

non, il faut voir ce qui marche le mieux chez toi
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