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Bénéfices santé très long terme du thé vert

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Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 4 Juil 2016 19:52

Dietary epicatechin intake and 25-y risk of cardiovascular mortality: the Zutphen Elderly Study
James I Dowe Am J Clin Nutr July 2016 vol. 104 no. 1 58-64

Background: Prospective cohort studies have shown that the consumption of cocoa and tea is associated with lower risk of cardiovascular diseases (CVDs), and cocoa and tea have been shown to improve CVD risk factors in randomized controlled trials. Cocoa and tea are major dietary sources of the flavan-3-ol epicatechin.

Objective: We investigated the associations of dietary epicatechin intake with 25-y CVD mortality in elderly Dutch men.

Design: We used data from the Zutphen Elderly Study, which was a prospective cohort study of 774 men aged 65–84 y in 1985. Epicatechin intake was estimated 4 times in 15 y with the use of the crosscheck dietary history method. Time-dependent Cox proportional hazards models were used to investigate repeated measures of epicatechin intake in relation to 25-y CVD mortality.

Results: Mean intake of epicatechin was 15.2 ± 7.7 mg/d, and the major dietary sources were tea (51%), apples (28%), and cocoa (7%). During 25 y of follow-up, 329 men died from CVD, 148 died from coronary heart disease (CHD), and 72 men died from stroke. Risk of CHD mortality was 38% lower in men in the top tertile of epicatechin intake than in men in the bottom tertile of epicatechin intake (HR: 0.62; 95% CI: 0.39, 0.98). Epicatechin intake was also significantly associated with 46% lower risk of CVD mortality in men with prevalent CVD (HR: 0.54; 95% CI: 0.31, 0.96) but not in men who were free of CVD.

Conclusions: We show, for the first time to our knowledge, that epicatechin intake is inversely related to CHD mortality in elderly men and to CVD mortality in prevalent cases of CVD. More studies are needed before conclusions can be drawn.
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 5 Juil 2016 20:51

Traduction de l’étude :wink:

L’apport en épicatéchine alimentaires et le risque de 25 ans de la mortalité cardio-vasculaire: l'étude Zutphen Elderly
James I Dowe Am J Clin Nutr Juillet 2016 vol. 104 no. 1 58-64

Contexte: des études de cohorte prospectives ont montré que la consommation de cacao et le thé est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires (CVD), et le cacao et le thé ont été montré pour améliorer les facteurs de risque de MCV dans les essais contrôlés randomisés. Le cacao et le thé sont les principales sources alimentaires de l'épicatéchine de flavanes-3-ol.

Objectif: Nous avons étudié les associations de l’apport en épicatéchine alimentaire avec la mortalité CVD chez les hommes néerlandais âgés de 25 ans.

Conception: Nous avons utilisé les données de l'étude Zutphen Elderly, qui était une étude prospective de cohorte de 774 hommes âgés de 65-84 ans en 1985. L’apport en Épicatéchine a été estimé à 4 fois sur 15 ans avec l'utilisation de la méthode de l'histoire alimentaire. Les modèles Cox à risques proportionnels dépendant ont été utilisés pour étudier des mesures répétées de l’apport d'épicatéchine par rapport à la mortalité par CVD chez des hommes âgés de 25 ans.

Résultats: la consommation moyenne d'épicatéchine était de 15,2 ± 7,7 mg / j, et les principales sources alimentaires sont le thé (51%), les pommes (28%), et le cacao (7%). Pendant 25 ans de suivi, 329 hommes sont morts de maladies cardiovasculaires, 148 sont morts de maladie coronarienne (CHD), et 72 hommes sont morts d'un AVC. Le risque de mortalité coronarienne était de 38% plus faible chez les hommes dans le tertile supérieur de l'apport de l'épicatéchine que chez les hommes dans le tertile inférieur de l'apport de l'épicatéchine (HR: 0,62; IC à 95%: 0,39, 0,98). L’apport en Épicatéchine a été également significativement associée à un risque 46% plus faible de la mortalité chez les hommes CVD avec prévalente CVD (HR: 0,54; IC à 95%: 0,31, 0,96), mais pas chez les hommes qui étaient libres de CVD.

Conclusions: Nous montrons, pour la première fois à notre connaissance, que la consommation d'épicatéchine est inversement liée à la mortalité des maladies coronariennes chez les hommes âgés et à la mortalité CVD en cas prévalents de CVD. D'autres études sont nécessaires avant que des conclusions puissent être tirées.
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar le-borgne » 13 Juil 2016 15:57

Je prends le booster depuis pas mal de temps je tourne à 9/12 gélules par jour et je pense monter, j'en prends vraiment tout les jours

je vois ceci par exemple http://livertox.nih.gov/GreenTea.htm

donc quel est le verdict car le dosage est fort à 12 gélules ect...
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Juil 2016 16:01

le problème est surtout que tous les thé vert ne se valent pas. Certains sont pleins de métaux lourds. Il est donc difficile de les mettre tous dans le même panier d'autant que les cas de toxicité ne sont pas nombreux


Liver-related safety assessment of green tea extracts in humans: a systematic review of randomized controlled trials.
Eur J Clin Nutr. 2016 [Epub ahead of print] Isomura T

There remain liver-related safety concerns, regarding potential hepatotoxicity in humans, induced by green tea intake, despite being supposedly beneficial. Although many randomized controlled trials (RCTs) of green tea extracts have been reported in the literature, the systematic reviews published to date were only based on subjective assessment of case reports. To more objectively examine the liver-related safety of green tea intake, we conducted a systematic review of published RCTs. A systematic literature search was conducted using three databases (PubMed, EMBASE and Cochrane Central Register of Controlled Trials) in December 2013 to identify RCTs of green tea extracts. Data on liver-related adverse events, including laboratory test abnormalities, were abstracted from the identified articles. Methodological quality of RCTs was assessed. After excluding duplicates, 561 titles and abstracts and 119 full-text articles were screened, and finally 34 trials were identified. Of these, liver-related adverse events were reported in four trials; these adverse events involved seven subjects (eight events) in the green tea intervention group and one subject (one event) in the control group. The summary odds ratio, estimated using a meta-analysis method for spare event data, for intervention compared with placebo was 2.1 (95% confidence interval: 0.5-9.8). The few events reported in both groups were elevations of liver enzymes. Most were mild, and no serious liver-related adverse events were reported. Results of this review, although not conclusive, suggest that liver-related adverse events after intake of green tea extracts are expected to be rare.
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 13 Juil 2016 16:04

Traduction de l’étude :wink:

Les extraits de thé vert et le foie : une revue systématique des essais contrôlés et randomisées.
Eur J Clin Nutr. 2016 [Epub ahead of print] Isomura T

Il reste des problèmes de sécurité liés au foie, en ce qui concerne l'hépatotoxicité potentielle chez les humains, induits par la consommation de thé vert. Bien que de nombreux essais contrôlés randomisés (ECR) d'extraits de thé vert aient été rapportés dans la littérature, les revues systématiques publiées à ce jour ont été seulement fondées sur une évaluation subjective des rapports de cas. Pour examiner de façon plus objective la sécurité liée au foie de l'apport de thé vert, nous avons procédé à un examen systématique des ECR publiés. Une recherche systématique dans la littérature a été réalisée en utilisant trois bases de données (PubMed, Embase et Cochrane Central Register of Controlled Trials) jusqu’en Décembre 2013 pour identifier des ECR des extraits de thé vert. Les données sur les effets indésirables liés au foie, y compris des anomalies des tests de laboratoire, ont été extraites aux articles identifiés. La qualité méthodologique des ECR a été évaluée. Après avoir exclu les doublons, 561 titres et résumés et 119 articles en texte intégral ont été projetés, et enfin 34 essais ont été identifiés. Parmi ceux-ci, les effets indésirables liés au foie ont été rapportés dans quatre essais; ces événements indésirables ont impliqués sept sujets (huit événements) dans le groupe d'intervention de thé vert et un sujet (un événement) dans le groupe témoin. Le rapport de cotes sommaires, estimée à l'aide d'une méthode méta-analyse des données d'événement de rechange, pour une intervention par rapport au placebo était de 2,1 (95% intervalle de confiance: 0,5 à 9,8 ). Les quelques événements rapportés dans les deux groupes étaient des élévations du taux des enzymes hépatiques. La plupart étaient faibles, et aucuns événements graves sur le foie n’ont été signalés. Les résultats de cet examen, non concluante, suggèrent que les effets indésirables sur le foie après ingestion d'extraits de thé vert devraient être rares.
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar Le Docteur » 13 Juil 2016 16:58

Par précaution j'en suis revenu à la consommation "traditionnelle" (infusion).

Par rapport à ce que j'ai pu lire j'en ai conclu, en attendant, qu'ingérer la plante elle-même pour beaucoup de plantes, c'est potentiellement dangereux. Comme par hasard les fois où une méthode traditionnelle s'est avérée possiblement dangereuse c'est dans le cas d'une ingestion (le maté traditionnel).
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar le-borgne » 13 Juil 2016 17:34

ce sont quand même de gros dosage dans le bio booster, sa fais réfléchir du coup, car c'est un peu la roulette russe
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Re: Bénéfices santé très long terme du thé vert

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Juil 2016 18:06

non, c'est le contraire qui est expliqué. De plus, ça n'est pas lié à la dose

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