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La caféine est anti-inflammatoire pour le sportif

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La caféine est anti-inflammatoire pour le sportif

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Fév 2016 15:40

Effects of Caffeine Supplementation on Plasma and Blood Mononuclear Cell Interleukin-10 Levels After Exercise
IJSNEM 2016, 26, 8 – 16 February

This study compared the response of interleukin (IL)-10, and also of IL-6 and IL-12 p40, to exercise and caffeine supplementation between plasma and blood mononuclear cells (BMNCs). Participants in the study (n = 28) were randomly allocated in a double-blind fashion to either caffeine (n = 14) or placebo (n = 14) treatments. One hour before completing a 15-km run competition, athletes took 6 mg/kg body mass of caffeine or a placebo. Plasma and BMNCs were purified from blood samples taken before and after competition. Concentrations of interleukins (IL-10, IL-6, and IL-12 p40), cyclic adenosine monophosphate (cAMP), caffeine, adrenaline, and cortisol were measured in plasma. IL-10, IL-6, and IL-12 p40 and cAMP levels were also determined in BMNCs.

Exercise induced significant increases in IL-6 and IL-10 plasma levels, with higher increases in the caffeine-supplemented group. After 2-hr recovery, these levels returned to almost preexercise values. However, no effect of caffeine on BMNC cytokines was observed. IL-10, IL-6, and IL-12 p40 levels in BMNCs increased mainly at 2 hr postexercise. cAMP levels increased postexercise in plasma and after recovery in BMNCs, but no effects of caffeine were observed.

In conclusion, caffeine did not modify cytokine levels in BMNCs in response to exercise. However, higher increases of IL-10 were observed in plasma after exercise in the supplemented participants, which could suppose an enhancement of the anti-inflammatory properties of exercise.
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Re: La caféine est anti-inflammatoire pour le sportif

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 20 Fév 2016 14:22

Traduction de l’étude :wink:

Les effets plasmatiques et les cellules mononucléaires sanguines et des niveaux de l’interleukine-10 par une supplémentation en caféine. IJSNEM 2016, 26 8-16 Février

Cette étude a comparé la réponse de l'interleukine (IL) -10, et donc de l'IL-6 et IL-12 p40, par une supplémentation en caféine dans le plasma et les cellules mononucléaires du sang (de BMNCs). Les participants à l'étude (n = 28) ont été répartis au hasard dans un double aveugle soit la caféine (n = 14) ou un placebo (n = 14). Une heure avant de terminer une course de 15 km, les athlètes pris 6 mg / kg de masse corporelle de la caféine ou un placebo. Le plasma et d’autres paramètres ont été prélevés au niveau sanguin avant et après la compétition. Les concentrations en interleukines (IL-10, IL-6 et IL-12 p40), l'adénosine monophosphate cyclique (AMPc), la caféine, l'adrénaline et cortisol ont été mesurées dans le plasma. Les taux d'AMPc IL-10, IL-6 et IL-12 p40 et ont ainsi déterminé dans BMNCs.

L'exercice augmente les niveaux d'IL-6 et IL-10 plasmatique, avec des augmentations plus élevées dans le groupe de la caféine. Après la récupération de 2 heures, les niveaux de synthèse sont retournés à des valeurs presque comme pré-exercice. Cependant, aucun effet de la caféine sur cytokines BMNC n’a été observé. IL-10, IL-6 et IL-12 p40 et les niveaux BMNCs ont été augmenté principalement 2 heures après l'exercice. Les taux d'AMPc accrue après l'exercice plasmatique BMNCs, mais aucun effet de la caféine n’ont été observés.

En conclusion, la caféine n'a pas modifié les niveaux de cytokine dans BMNCs en réponse à l'exercice. Cependant, des augmentations plus élevées en IL-10 n’ont été observées dans le plasma après l'exercice chez les participants complétées, ce qui pourrait supposer l'amélioration des propriétés anti-inflammatoires pendant l'exercice
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