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La créatine protège le système cardio-vasculaire

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Re: La créatine protège le système cardio-vasculaire

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Déc 2016 20:50

La créatine protège le système cardio-vasculaire pendant l'effort

Creatine supplementation attenuates hemodynamic and arterial stiffness responses following an acute bout of isokinetic exercise

EUROPEAN JOURNAL OF APPLIED PHYSIOLOGY Volume 111, Number 9, 1965-1971, DOI: 10.1007/s00421-011-1832-4

Marcos A. Sanchez-Gonzalez, Ralph Wieder, Jeong-Su Kim, Florence Vicil and Arturo Figueroa

Arterial stiffness and hemodynamics may be increased following a bout of resistance exercise. Oral creatine supplementation (Cr) may attenuate cardiovascular responses after exercise via improved anaerobic metabolism. This study was aimed to determine the effect of Cr on hemodynamic and arterial stiffness responses after acute isokinetic exercise. Sixteen healthy males (22.6 ± 0.6 year) were randomly assigned to either placebo (Pl, n = 8) or Cr (n = 8) (2 × 5 g/day) for 3 weeks. Brachial systolic blood pressure (SBP), heart rate (HR), brachial-ankle pulse wave velocity (baPWV), and leg PWV were measured in the supine position at rest before and after the interventions. After the supplementation period, parameters were also measured 5 min (PE5) and 15 min (PE15) after two sets of leg isokinetic exercise. There was no difference between the groups in resting measurements before and after the supplementation. Compared with the Pl group, the Cr group had attenuated (P < 0.05) increases in SBP at PE5 (Pl 14.0 ± 2.5, Cr 5.6 ± 2.3 mmHg), HR at both P5 (Pl 28 ± 4 vs. Cr 16 ± 2 beats/min) and PE15 (Pl 21 ± 3, Cr 11 ± 2 beats/min) and rate pressure product at P5 (Pl 45.8 ± 6.4, Cr 24.8 ± 2.2) and P15 (Pl 34.2 ± 5.0, Cr 15.9 ± 6.0). Compared with the Pl group, the Cr group had suppressed increases in baPWV at PE5 (Pl 1.5 ± 0.4, Cr −0.1 ± 0.4 m/s) and PE15 (Pl 1.1 ± 0.2, Cr −0.3 ± 0.3 m/s) and returned SBP to pre-exercise values at PE15 (Pl 10.6 ± 2.8, Cr 2.1 ± 2.6 mmHg). PWV in the exercised leg decreased at PE5 in both groups.

These findings suggest that Cr supplementation attenuates the hemodynamic and baPWV responses after acute isokinetic exercise.
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Nutrimuscle-Conseils
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Re: La créatine protège le système cardio-vasculaire

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 30 Déc 2016 16:52

Traduction de l’étude :wink:

La supplémentation en créatine atténue les réponses hémodynamiques et la raideur artérielle suite à un exercice aigu d'exercice isocinétique
REVUE EUROPÉENNE DE PHYSIOLOGIE APPLIQUÉe Volume 111, numéro 9, 1965-1971, DOI: 10.1007 / s00421-011-1832-4

Marcos A. Sanchez-Gonzalez, Ralph Wieder, Jeong-Su Kim, Florence Vicil et Arturo Figueroa

La rigidité artérielle et l'hémodynamique peuvent être augmentées après un exercice de résistance. La supplémentation orale en créatine (Cr) peut atténuer les réponses cardiovasculaires après l'effort par l'amélioration du métabolisme anaérobie. Cette étude visait à déterminer l'effet du Cr sur les réponses hémodynamiques et la raideur artérielle après un exercice isocinétique aigu. On a réparti au hasard 16 hommes sains (22,6 ± 0,6 an) soit par placebo (Pl, n = soit par Cr (n = (2 × 5 g / jour) pendant 3 semaines), la pression artérielle systolique brachiale, la fréquence cardiaque, , La vitesse de l'onde de pulsation de la cheville et la PWV de la jambe ont été mesurées en position couchée au repos avant et après les interventions. Après la période de supplémentation, les paramètres ont également été mesurés 5 minutes (PE5) et 15 minutes (PE15) comparé au groupe Pl, le groupe Cr a atténué (P <0,05) les augmentations de la PAS à PE5 (Pl 14,0 ± 2,5, Cr 5,6 ± 2,3 mmHg), HR à la fois à P5 (Pl 28 ± 4 vs Cr 16 ± 2 bat / min) et PE15 (Pl 21 ± 3, Cr 11 ± 2 bat / min) comparé au groupe Pl, le groupe Cr a supprimé les augmentations de baPWV à PE5 (Pl 1,5 ± 0,4, Cr -0,1 ± 0,4 m) et P15 (Pl 34,2 ± 5,0, Cr 15,9 ± 6,0) / S) et de PE15 (Pl 1,1 ± 0,2, Cr -0,3 ± 0,3 m / s) et a renvoyé SBP à des valeurs du pré-exercice à PE15 (Pl 10,6 ± 2,8, Cr 2,1 ± 2,6 mmHg). Le PWV dans la jambe exercée a diminué à PE5 dans les deux groupes.

Ces résultats suggèrent que la supplémentation en Cr atténue les réponses hémodynamiques et le PWV après un exercice isocinétique aigu.
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