Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

La créatine réduit-elle le besoin de sommeil?

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

La créatine réduit-elle le besoin de sommeil?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Avr 2017 20:27

Creatine supplementation reduces sleep need and homeostatic sleep pressure in rats
Markus Dworak Journal of Sleep Research 2017


Sleep has been postulated to promote brain energy restoration. It is as yet unknown if increasing the energy availability within the brain reduces sleep need. The guanidine amino acid creatine (Cr) is a well-known energy booster in cellular energy homeostasis. Oral Cr–monohydrate supplementation (CS) increases exercise performance and has been shown to have substantial effects on cognitive performance, neuroprotection and circadian rhythms. The effect of CS on cellular high-energy molecules and sleep–wake behaviour is unclear. Here, we examined the sleep–wake behaviour and brain energy metabolism before and after 4-week-long oral administration of CS in the rat.

CS decreased total sleep time and non-rapid eye movement (NREM) sleep significantly during the light (inactive) but not during the dark (active) period. NREM sleep and NREM delta activity were decreased significantly in CS rats after 6 h of sleep deprivation. Biochemical analysis of brain energy metabolites showed a tendency to increase in phosphocreatine after CS, while cellular adenosine triphosphate (ATP) level decreased. Microdialysis analysis showed that the sleep deprivation-induced increase in extracellular adenosine was attenuated after CS.

These results suggest that CS reduces sleep need and homeostatic sleep pressure in rats, thereby indicating its potential in the treatment of sleep-related disorders.
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Re: La créatine réduit-elle le besoin de sommeil?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Sep 2017 08:55

La supplémentation en créatine réduit le besoin de sommeil et la pression homostatique du sommeil chez les rats
Markus Dworak Journal of Sleep Research 2017 Le


sommeil a été postulé pour favoriser la restauration de l'énergie du cerveau. Il est encore inconnu si l'augmentation de la disponibilité d'énergie dans le cerveau réduit le besoin de sommeil. La créatine d'acide aminé de guanidine (Cr) est un amplificateur d'énergie bien connu dans l'homéostasie de l'énergie cellulaire.La supplémentation orale en monohydrate de Cr (CS) augmente la performance de l'exercice et s'est révélée avoir des effets importants sur la performance cognitive, la neuroprotection et les rythmes circadiens. L'effet de CS sur les molécules cellulaires à haute énergie et le comportement sommeil-réveil n'est pas clair. Ici, nous avons examiné le comportement du sommeil-réveil et le métabolisme de l'énergie du cerveau avant et après l'administration orale de CS pendant 4 semaines chez le rat.

CS a diminué le temps de sommeil total et le mouvement des yeux non rapide (NREM) durcit de manière significative pendant la lumière (inactive) mais pas pendant la période sombre (active).L'activité NREM sleep et NREM delta a diminué de manière significative chez les rats CS après 6 h de privation de sommeil. L'analyse biochimique des métabolites de l'énergie du cerveau a montré une tendance à augmenter la phosphocréatine après CS, alors que le taux d'adénosine triphosphate cellulaire (ATP) a diminué. L'analyse de la microdialyse a montré que l'augmentation induite par la privation de sommeil de l'adénosine extracellulaire était atténuée après CS.

Ces résultats suggèrent que CS réduit le besoin de sommeil et la pression homostatique du sommeil chez les rats, ce qui indique son potentiel dans le traitement des troubles liés au sommeil.
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités