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Dennis Wolf fait les cuisses

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Dennis Wolf fait les cuisses

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Sep 2009 05:47

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Messagepar Mitch » 12 Sep 2009 09:33

au leg, je bossais comme lui: montée super-progressive.

la prise au squat, faut avoir confiance.

globalement, je trouve le matériel de sa salle un peu pourri. Pas de possibilité de réglage d'angle au leg, poulie plutot que bande, pas d'appui-tête à la presse oblique, rack à une seule hauteur ...

mais ca a pas l'air de le déranger :)
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Messagepar sebestef » 12 Sep 2009 11:28

Après visionnage, je me pose 2 questions :
- un pro Olympia ne cherche pas vraiment à s'approcher de l'échec (séries de 15 à la presse par exemple, il lui en reste sous la semelle). Pourquoi ?
- Pourquoi repartir sur des charges légères lors du squat alors que ses cuisses sont bien prêtes à travailler ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Sep 2009 11:31

je n'ai pas encore regardé la vidéo mais la réponse doit être que
- si prêt de la compét, ils ne mangent presque plus
- leur taux de graisse est tellement bas, que tout effort en devient dangereux (risque de blessures)
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Sep 2009 13:48

quand on chauffe à 1 plaque au, c'est qu'on a pas les genoux en bon état
à la presse on voit bien qu'il devrait mettre une ceinture, surtout avec sa hernie
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Messagepar OLYBAR » 14 Sep 2009 15:00

on voit que c'est une salle de muscu européenne
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