Effet de la caféine sur la sensibilité à l'insuline?

[Nutrimuscle-Conseils]

Acute caffeine ingestion reduces insulin sensitivity in healthy subjects: a systematic review and meta-analysis
Xiuqin Sh Nutrition Journal 2016 15:103

Background
According to previous meta-analyses, coffee consumption reduces the risk of type 2 diabetes mellitus. However, the underlying mechanism remains unknown. Whether caffeine, the key ingredient in coffee, has a beneficial effect on the glycemic homeostasis and the anti-diabetic effect is particularly controversial. The aim of this study was to summarize the effect of acute caffeine ingestion on insulin sensitivity in healthy men.

Methods
A comprehensive literature search for papers published before April 2016 was conducted in EMBASE, PubMed, and Cochrane Library databases. Randomized controlled trials (RCTs) that investigated the effect of caffeine on insulin sensitivity in healthy humans without diabetes were included. A random effects meta-analysis was conducted using Review Manager 5.3.

Results
The search yielded 7 RCTs in which caffeine intake was the single variant. Compared with placebo, caffeine intake significantly decreased the insulin sensitivity index, with a standardized mean difference of −2.06 (95% confidence interval −2.67 to −1.44, I2 = 49%, P for heterogeneity = 0.06).

Conclusion
Acute caffeine ingestion reduces insulin sensitivity in healthy subjects. Thus, in the short term, caffeine might shift glycemic homeostasis toward hyperglycemia. Long-term trials investigating the role of caffeine in the anti-diabetic effect of coffee are needed.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

L'ingestion aiguë de la caféine réduit la sensibilité à l'insuline chez les sujets sains: une revue systématique et une méta-analyse
Xiuqin Sh Nutrition Journal 2016 15: 103

Contexte
Selon des méta-analyses antérieures, la consommation de café réduit le risque de diabète de type 2. Cependant, le mécanisme sous-jacent reste inconnu. Que la caféine, l'ingrédient clé dans le café, a un effet bénéfique sur l'homéostasie glycémique et l'effet anti-diabétique est particulièrement controversée. Le but de cette étude était de résumer l'effet de l'ingestion aiguë de caféine sur la sensibilité à l'insuline chez les hommes en bonne santé.

Méthodes
Une recherche documentaire complète pour les articles publiés avant avril 2016 a été réalisée dans les bases de données EMBASE, PubMed et Cochrane Library. Des essais contrôlés randomisés (ECR) qui ont étudié l'effet de la caféine sur la sensibilité à l'insuline chez des sujets sains sans diabète ont été inclus. Une méta-analyse des effets aléatoires a été effectuée à l'aide de Review Manager 5.3.

Résultats
La recherche a donné 7 ECR dans lesquels la consommation de caféine était le seul variant. Comparativement au placebo, la consommation de caféine a diminué de façon significative l'indice de sensibilité à l'insuline, avec une différence moyenne de -2,06 (intervalle de confiance de 95% -2,67 à -1,44, I2 = 49%, P pour l'hétérogénéité = 0,06).

Conclusion
L'ingestion aiguë de caféine réduit la sensibilité à l'insuline chez les sujets sains. Ainsi, à court terme, la caféine pourrait déplacer l'homéostasie glycémique vers l'hyperglycémie. Des essais à long terme portant sur le rôle de la caféine dans l'effet anti-diabétique du café sont nécessaires.

[Stan Anas]

Bonjour,
On est d'accord améliorer sa sensibilité a l'insuline est une bonne chose. J'ai bon ?

[Stan Anas]

Donc la réduire n'est pas une bonne idée.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca dépend car cela peut minimiser le risque d'hypoglycémie que tend à produire la caféine et si c'est sur le tissu adipeux, ça aide à sécher...