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Effet santé du manque de sommeil chez le sportif?

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Effet santé du manque de sommeil chez le sportif?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 26 Juin 2018 12:03

L'influence du sommeil et de la charge d'entraînement sur la maladie chez les athlètes masculins de football australiens: Une étude de cohorte sur une saison
Dominic Fitzgerald Journal of Science and Medicine in Sport June 26, 2018

Objectifs
Pour déterminer l'incidence de la maladie, et identifier la relation entre le sommeil, la charge d'entraînement et la maladie chez les athlètes de football australiens compétitifs au niveau national. Deuxièmement, évaluer l'effet multivarié entre les variables de charge d'entraînement et / ou de sommeil.

Méthodes
Des analyses rétrospectives des données de cohorte recueillies prospectivement ont été menées sur quarante-quatre athlètes masculins au cours d'une saison de 46 semaines. Le résultat principal était l'incidence de la maladie, enregistrée quotidiennement par les médecins. Les variables indépendantes étaient aiguës, chroniques et aiguës: ratios chroniques de: qualité du sommeil, quantité de sommeil, charge d'entraînement interne et charge d'entraînement externe définie comme: distance de course totale, distance de course à grande vitesse et distance de sprint. Des équations d'estimation généralisées utilisant des modèles de Poisson (nombre) ont permis d'examiner à la fois les associations univariées et multivariées entre les variables indépendantes et l'incidence de la maladie.

Résultats
67 cas de maladie ont été enregistrés, avec un taux d'incidence de 11 maladies pour 1000 heures de fonctionnement. L'analyse univariée a montré que les heures et la qualité de sommeil aiguë et chronique, ainsi que le sprint aigu et la distance de course totale étaient significativement associés à la maladie. L'analyse multivariée a révélé que seule la quantité de sommeil aiguë était significativement, négativement associée à l'incidence de la maladie (OR 0,49, IC 0,25-0,94) une fois que toutes les variables significatives univariées étaient contrôlées. Il n'y avait pas de relation entre la charge d'entraînement externe et la maladie lorsque les mesures du sommeil étaient contrôlées.

Conclusions
Dans une cohorte d'athlètes de football australiens, dont la charge a été bien surveillée, la quantité de sommeil réduite a été associée à une incidence accrue de la maladie dans les 7 prochains jours. La surveillance des paramètres du sommeil peut aider à identifier les personnes à risque de maladie.
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