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Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.

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Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.

Messagepar Administrateur » 30 Jan 2012 14:29

Bonjour à toutes et à tous.

N’oubliez pas, jeudi 2 février c’est la fête de la Chandeleur. :D

Profitez-en pour vous faire de bonnes Crêpes 100% Nutrimuscle : :wink:

Pour les gourmands, christophe bonnefont a écrit:60 gr de Egg protéines
2 oeufs entiers
60 gr d'orge Broyé
1 pincée de sucralose
500gr d'eau

Valeur nutritive par portion :
290 kcal environ
36gr Protéines
23gr Glucides
6gr Lipides

Bonne fête de la Chandeleur et bon appétit. :wink:

Bien à vous.
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Messagepar bobysixkiller » 30 Jan 2012 16:09

Les 2 oeufs entiers sont'il nécéssaire si on augmente la quantité de egg protéine ? je veut dire par rapport au gout
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Messagepar pouetpouet » 30 Jan 2012 16:50

Oui t'es obligé pour avoir la texture d'une crêpe !! :lol:

L'egg protéine, l'eau et l'orge remplace la farine et le lait.

Pour Monsieur Admin : Il manque une pincé de sel également (je suis le roi de la crêpe ) :P :P :P
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Messagepar Kazuya » 30 Jan 2012 17:16

L'Admin a juste repris la recette de Christophe, et pour la pincée de sel je suis pas forcément d'accord car dans ce cas là il manque du rhum, ou du calva, ou de l'eau de vie soyons fou :lol:

Jeudi sera normalement mon jour OFF donc crêpes party 8)
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Messagepar pouetpouet » 30 Jan 2012 17:42

Bravo pour le nouveau logo :wink: :lol:
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Messagepar Administrateur » 31 Jan 2012 00:44

Bonjour pouetpouet.

Merci.

Bien à vous.
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Messagepar fat » 31 Jan 2012 01:26

Cette recette correspond à combien de crêpe et de quel format ?
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Messagepar pouetpouet » 31 Jan 2012 08:59

Ca dépends si tu les fais fines ou épaisses...

Si tu les fais fines, vu la quantité d'eau, je dirais 10-15 crêpes d'une taille 26/28 cm.
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Messagepar Soma » 31 Jan 2012 10:09

J'adore le logo !!!!! ^^

Merci pour la recette, dommage que je n'ai pas tous les ingrédients pour ça ... :cry:

Bref, ça va pas m'empêcher de fêter la chandeleur !!!! ^^
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Messagepar Administrateur » 31 Jan 2012 21:37

Bonjour fat.

fat a écrit:Cette recette correspond à combien de crêpe

christophe bonnefont a écrit:tu peux en faire en moyenne 4 par portion !!!!

Bien à vous.
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Messagepar Administrateur » 1 Fév 2012 10:34

Bonjour à toutes et à tous.

Voici une autre bonne recette musclée spéciale Nutrimuscle pour vos crèpes de la Chandeleur : :wink:

Depuis sa cuisine, m-57 a écrit:A gauche, 40g de protimuscle 4 (goût chocolat) avec un tout petit peu d'eau, bien remué, hop, une bonne crême chocolat. Si on veut, comme je l'est fait, rajouter un peu de sucralose pour donner encore plus de goût !
A droite, la pâte à crèpes : 200g de flocons d'avoine broyés (il faut que je passe ma nouvelle commande de Flocons d’Avoine bio en poudre car je les ai finit ce matin), 2 oeufs entiers, de l'eau et une pointe de sucralose.
On touille le tout, on laisse reposer au frigo 1h, puis on fait chauffer la poêle avec une pointe d'huile d'olive et c'est parti pour la confection des crêpes !

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Et c'est bon pour les muscles. :D

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Bonne fête de la Chandeleur et bon appétit.

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Messagepar ashaa » 1 Fév 2012 13:16

Merci,
par contre je me demandais, niveau cuisson par rapport à l'orge cela n'augmenterais pas beaucoup l'ig ? :)
Un peu comme les flocons d'avoine? je n'ai pas trouvé d'info sur le net, google n'a pas été mon ami.. lol

Merci
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Messagepar Administrateur » 2 Fév 2012 10:47

Bonjour à toutes et à tous.

3ème et dernier rappel avant le 2 février 2013 : La fête de la Chandeleur, c’est aujourd’hui. :D

Voici donc encore une bonne recette de Crêpes 100% Nutrimuscle : :wink:

Pour les affamés, micka a écrit:- 65g de Egg protéines
- 150 ml d'eau
- 150ml de lait
- 40g de Flocons d’Avoine bio
- 4 cuillere a café de poudre de cacao van houten (sans sucre)
- une pincé de sucralose

Bonne fête de la Chandeleur et bon appétit.

Bien à vous.
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Messagepar christophe bonnefont » 2 Fév 2012 14:25

Pour 3 portions: 15 crêpes environ

100gr flocon d'orge broyé nutrimuscle

15gr noix de coco rapée

70gr Eggs protèine

4 oeufs bio

900gr d'eau


1 portion= 330 kcal / 33 P / 23,5 G / 11 L

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Messagepar christophe bonnefont » 2 Fév 2012 14:27

Et une pincée de sucralose dans la pâte bien sur :wink:
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