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Impact rénal de la créatine + des protéines ?



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Does long-term creatine supplementation impair kidney function in resistance-trained individuals consuming a high-protein diet?
Rebeca Lugaresi Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, 10:26

Background
The aim of this study was to determine the effects of creatine supplementation on kidney function in resistance-trained individuals ingesting a high-protein diet.
Methods
A randomized, double-blind, placebo-controlled trial was performed. The participants were randomly allocated to receive either creatine (20 g/d for 5 d followed by 5 g/d throughout the trial) or placebo for 12 weeks. All of the participants were engaged in resistance training and consumed a high-protein diet (i.e., >= 1.2 g/Kg/d). Subjects were assessed at baseline (Pre) and after 12 weeks (Post). Glomerular filtration rate was measured by 51Cr-EDTA clearance. Additionally, blood samples and a 24-h urine collection were obtained for other kidney function assessments.
Results
No significant differences were observed for 51Cr-EDTA clearance throughout the trial (Creatine: Pre 101.42 +/- 13.11, Post 108.78 +/- 14.41 mL/min/1.73m2; Placebo: Pre 103.29 +/- 17.64, Post 106.68 +/- 16.05 mL/min/1.73m2; group x time interaction: F = 0.21, p = 0.64). Creatinine clearance, serum and urinary urea, electrolytes, proteinuria, and albuminuria remained virtually unchanged.
Conclusions
A 12-week creatine supplementation protocol did not affect kidney function in resistance-trained healthy individuals consuming a high-protein diet; thus reinforcing the safety of this dietary supplement.

Message 21 Mai 2013 14:28

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Localisation: Athus
Traduction de l'étude : :wink:

Est-ce que la supplémentation en créatine, à long terme, peut altérer la fonction rénale chez les individus entrainés et consommant un régime riche en protéines ?

Contexte
Le but de cette étude était de déterminer les effets de la supplémentation en créatine sur la fonction rénale chez des individus entrainés et ingérant une alimentation riche en protéines.

Méthodes :

Une étude randomisée, en double aveugle sous le contrôle d’un placebo, a été réalisée. Les participants ont été répartis au hasard pour recevoir la créatine (20g/ pendant 5 jours, suivis de 5g/j pendant tout le processus) ou un placebo pendant 12 semaines. Tous les participants ont été engagé dans un entrainement en résistance et à une consommation élevée en protéines alimentaire (par exemple,> = 1.2 g / kg / j). Les sujets ont été évalués au départ (avant) et après 12 semaines (après). Le taux de filtration glomérulaire a été mesuré par la clairance de 51 Cr-EDTA. En outre, des prélèvements de sang et d’urine de 24h ont été effectués pour d’autres évaluations de la fonction rénale.

Résultats.
Aucune différence significative n’a été observée pour la clearance de 51Cr-EDTA, tout au long de l’expérience (Créatine: Pré 101.42 + / - 13.11, Post 108.78 + / - 14.41 mL/min/1.73m2; Placebo: Pré 103.29 + / - 17.64, Post 106.68 + / - 16.05 mL/min/1.73m2; groupe x interactions en temps: F = 0,21, p = 0,64). La clairance de la créatinine, de l’urée sérique et urinaire, les électrolytes, la protéinurie et l’albuminurie, sont demeurés inchangés.

Conclusions.
Un protocole de supplémentation en créatine de 12 semaines n’a pas affecté la fonction rénale chez les individus sains entrainés et consommant une alimentation riche en protéines, renforçant ainsi la sécurité de ce complément alimentaire.

Message 22 Mai 2013 10:49

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Localisation: marseille
Mr l'admin, j'en prends toute l'année, ça pose un problème vous pensez?

Message 22 Mai 2013 10:55

Messages: 29298
Lire : La créatine est-elle dangereuse pour les reins ?

Ce dernier ne montre AUCUN effet néfaste pour de FORTES doses de créatine orale chez les personnes en bonne santé. Poortmans va ensuite mener d'autres recherches sur le même sujet. Il ne détectera aucun effet de la créatine sur les reins, aussi bien sur le court terme (quelques semaines) que sur le long terme (5 années d'utilisation) (5).

Message 22 Mai 2013 11:05

Messages: 682
Localisation: marseille
merci Gilles.

Message 22 Mai 2013 11:40
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Localisation: Athus
Bonjour mayhem13.

mayhem13 a écrit:
ça pose un problème vous pensez?

Oui, à votre médecin car vous serez en meilleure santé et donc moins rentable pour lui : CRÉATINE, CERVEAU ET LONGÉVITÉ. :wink:

Bien à vous.

Message 22 Mai 2013 13:31

Messages: 682
Localisation: marseille
;)

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Le but de cette étude était de déterminer les effets de la supplémentation en créatine sur la fonction rénale chez des individus entrainés et ingérant une alimentation riche en protéines.


Messages: 85
Bonjour

est ce que vous connaissez le nombre de participants ayant participé à cette étude ?
merci
Salutations

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