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Importance du sommeil dans la récupération métabolique?

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Importance du sommeil dans la récupération métabolique?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Juin 2019 14:16

Si tu as une créatinine élevée et que tu dors vraiment mal, il peut y avoir un lien

La durée du sommeil est inversement associée aux concentrations sériques en acide urique et au rapport entre l'acide urique et la créatinine chez une population méditerranéenne âgée présentant un risque cardiovasculaire élevé
Christopher Papandreou Nutrients 2019 , 11 (4), 761;

Le but de l’étude était d’évaluer la durée et la variabilité du sommeil en fonction des concentrations sériques d’acide urique (SUA) et du ratio SUA / créatinine. Il s'agit d'une analyse transversale des données de base de 1 822 participants âgés atteints de surpoids / obésité et de syndrome métabolique dans l'essai PREDIMED-Plus (Prevención idiot Dieta Mediterránea). La durée du sommeil et la variabilité du sommeil dérivées de l'accélérométrie ont été mesurées. Des modèles de régression linéaire ont été adaptés pour examiner les associations susmentionnées. Un incrément de 1 heure / nuit de la durée du sommeil était inversement associé aux concentrations de SUA (β = −0,07, p = 0,047). Un ajustement supplémentaire des leucocytes a atténué cette association ( p= 0,050). Chaque incrément de 1 heure de la durée du sommeil était inversement associé au rapport SUA / créatinine (β = −0,15, p = 0,001).

Les résultats de cette étude suggèrent qu'une durée de sommeil plus longue est associée à des concentrations de SUA plus faibles et à un ratio SUA / créatinine plus bas.
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