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Messagepar Hurleur » 5 Juin 2009 12:34

Quelle est la meilleure stratégie pour l'explosif?

A intégrer dans une séance, par exemple dernière série de chaque exercice, ou faire une séance complète en explosif?

A faire ponctuellement, ou sur quelques semaines?
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Messagepar Longinus » 5 Juin 2009 14:01

Nutrimuscle-Conseil me contredira, mais l'inconvénient de l'explosif est qu'au naturel on sent trés souvent difficilement le mouvement. Sous anabo, on sent trés bien les muscles même en explosif, et la contraction générée est supérieure, l'explosif devient donc trés rentable sous anabo.
C'est aussi un peu le piège : les fois où un BB pro accuse un retard sur un muscle, il a tendance à faire lourd et explosif, alors que si il n'a rien senti ainsi, il doit chercher des pistes ailleurs.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Juin 2009 14:15

Longinus a écrit: l'inconvénient de l'explosif est qu'au naturel on sent trés souvent difficilement le mouvement.


c'est plus si l'on a pas la génétique du bodybuilder (beaucoup de fibres rapides)
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Juin 2009 14:16

Longinus a écrit: les fois où un BB pro accuse un retard sur un muscle, il a tendance à faire lourd et explosif, alors que si il n'a rien senti ainsi, il doit chercher des pistes ailleurs.


c'est ce que l'on voit dans le dos de Cutler : toujours la même structure de point faible et un dos de moins en moins sec
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Messagepar niTro » 5 Juin 2009 17:40

euh...sinon, y'a du coca pas light dans le caddie de Jay
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Messagepar Longinus » 5 Juin 2009 17:43

Peut-être pour Kerry :p. Je sais également qu'à une période il prenait du coke (et non de la coke :P ) en post, aucune idée par contre si c'est le cas actuellement.
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Messagepar Criti » 5 Juin 2009 17:44

Ou pendant le training peut-être, il vire les bulles, ca lui fait du sucre + de la caféine 8)
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Messagepar Alban » 5 Juin 2009 20:17

Il faut vraiment avoir une génétique de Mr Olympia pour se permettre de boire de l'acide pendant l'entraînement :shock:
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