Katherynne Ramirez fait le dos

[Nutrimuscle-Conseils]

http://www.rxmuscle.com/videos/iatraini ... erica.html

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut bien regarder la technique à 8 minutes

[Longinus]

On dirait qu'elle tire beaucoup plus avec les coudes que les épaules, elle va pas chercher la contraction dans le milieu du dos, elle garde les coudes très éloignes tout en bombant le torse. On dirait du rowing assis avec la corde.

En tout cas elle est super stricte sur ses mouvements.

[Longinus]

Alors, tu nous dis tout? (enfin juste à moi ). Ayant un retard sur les dorsaux, toute remarque sur l'entraînement de dorsaux de quelqu'un m'interesse.

[Nutrimuscle-Conseils]

dans sa cuisine
http://www.rxmuscle.com/videos/c-interv ... ments.html