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Les ados ont des besoins accrus de collagène

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Les ados ont des besoins accrus de collagène

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Déc 2015 12:02

Les ados ont des besoins accrus de collagène car ils compensent une moindre croissance musculaire avec des tendons qui vont prendre du volume et devenir plus raides

Muscle and tendon adaptation in adolescent athletes: A longitudinal study
F. Mersmann Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 2015 25 Issue 6

There is evidence that a non-uniform adaptation of muscle and tendon in young athletes results in increased tendon stress during mid-adolescence. The present longitudinal study investigated the development of the morphological and mechanical properties of muscle and tendon of volleyball athletes in a time period of 2 years from mid-adolescence to late adolescence. Eighteen elite volleyball athletes participated in magnetic resonance imaging and ultrasound-dynamometry sessions to determine quadriceps femoris muscle strength, vastus lateralis, medialis and intermedius morphology, and patellar tendon mechanical and morphological properties in mid-adolescence (16 ± 1 years) and late adolescence (18 ± 1 years).

Muscle strength, anatomical cross-sectional area (CSA), and volume showed significant (P < 0.05) but moderate increases of 13%, 6%, and 6%, respectively. The increase of patellar tendon CSA (P < 0.05) was substantially greater (27%) and went in line with increased stiffness (P < 0.05; 25%) and reduced stress (P < 0.05; 9%).

During late adolescence, a pronounced hypertrophy of the patellar tendon led to a mechanical strengthening of the tendon in relation to the functional and morphological development of the muscle. These adaptive processes may compensate the unfavorable relation of muscle strength and tendon loading capacity in mid-adolescence and might have implications on athletic performance and tendon injury risk.
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Re: Les ados ont des besoins accrus de collagène

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 15 Déc 2015 18:55

Traduction de l’étude :wink:

Le muscle et l’adaptation du tendon chez des athlètes adolescents : une étude longitudinale.
DE. Mersmann Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 2015 25 Issue 6

Il existe des sources fiables qui attestent d’une adaptation non-uniforme des muscles et des tendons chez des jeunes athlètes, en réponse à un stress du tendon lors de l’adolescence. L'étude longitudinale présente une enquête sur le développement des propriétés morphologiques et mécaniques des muscles et des tendons chez des athlètes en volley-ball sur une période de 2 ans à partir de la moitié de l'adolescence jusqu’à la fin de l'adolescence. 18 athlètes d’élite en volleyball ont été soumis à une imagerie par résonance magnétique et des séances de dynamométrie échographie pour déterminer la force musculaire des quadriceps fémoral, du vaste externe, médial et la morphologie du tendon rotulien et les propriétés morphologiques lors de l’adolescence (16 ± 1 ans) et la fin de l'adolescence ( 18 ± 1 ans).

La force musculaire, l’aire transversale anatomique (CSA), et le volume a subit des augmentations (P <0,05), modérées de 13%, 6% et 6%, respectivement. L'augmentation du tendon rotulien CSA (P <0,05) a été Sensiblement plus grande (27%) et la rigidité accrue (P <0,05; 25%) et la réduction du stress (P <0,05; 9%).

Lors de la fin de l'adolescence, une hypertrophie marquée du tendon rotulien conduit à un renforcement mécanique du tendon par rapport à l'évolution fonctionnelle et morphologique du muscle. Ces processus adaptatifs peuvent compenser la relation défavorable de la force musculaire et la capacité de chargement du tendon pendant l’adolescence et pourraient avoir des répercussions sur la performance sportive et le risque de blessure du tendon.
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