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Les nombreuses applications santé de la créatine

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Les nombreuses applications santé de la créatine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Juil 2012 05:06

In sickness and in health: the widespread application of creatine supplementation
Bruno Gualano, Hamilton Roschel, Antonio Herbert Lancha-Jr., Charles E. BrightbilletEric S. Rawson
Amino Acids Volume 43, Number 2 (2012), 519-529, DOI: 10.1007/s00726-011-1132-7

There is an extensive and still growing body of the literature supporting the efficacy of creatine (Cr) supplementation. In sports, creatine has been recognized as the most effective nutritional supplement in enhancing exercise tolerance, muscle strength and lean body mass. From a clinical perspective, the application of Cr supplementation is indeed exciting.

Evidences of benefits from this supplement have been reported in a broad range of diseases, including myopathies, neurodegenerative disorders, cancer, rheumatic diseases, and type 2 diabetes.

In addition, after hundreds of published studies and

millions of exposures creatine supplementation maintains an excellent safety profile.

Thus, we contend that the widespread application of this supplement may benefit athletes, elderly people and various patient populations. In this narrative review, we aimed to summarize both the ergogenic and therapeutic effects of Cr supplementation. Furthermore, we reviewed the impact of Cr supplementation on kidney function.
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Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 26 Avr 2013 09:19

Traduction de l'étude : :wink:

Dans le traitement de la maladie et le maintien de la santé :l’application généralisée de la supplémentation orale en créatine.

Il existe de beaucoup de données dans la littérature qui appuient l’efficacité de la supplémentation en créatine (Cr). Dans le sport, la créatine a été reconnue comme le complément alimentaire le plus efficace pour améliorer la tolérance à l’effort, la force musculaire et la masse maigre. D’un point de vue clinique, l’application de la supplémentation en créatine est en effet un sujet passionnant.

Les avantages évidents de ce supplément ont été signalés dans un large éventail de maladies, y compris les myopathies, les maladies neurodégénératives, les cancers, les maladies rhumatismales et le diabète de type 2. En outre, après des centaines d’études publiées et des millions de supplémentations en créatine, elle maintient un excellent profil d’innocuité.

Ainsi, nous affirmons que l’application généralisé de ce supplément peut bénéficier aux athlètes, aux personnes âgées et à différentes populations de patients. Dans cette revue, nous avons cherché à résumer les effets ergogéniques et thérapeutiques de la supplémentation en créatine. En outre, nous avons examiné l’impact de la supplémentation en créatine sur la fonction rénale.
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