Mal de tete du sportif

[chibani34]

sur le guide des supplement pour sportif il ya un sujet sur le mal de tete.et il est dit que si on s allonge tete au sol apres un effort un mal de tete rapide apparait.
et apres chaque entrainement de boxe on me fait faire un retour au calme allonger au sol et ca m arrive de rentrer avec une migraine qui ne m avais pas atteinte lors des coups.
donc se genre de retour au calme est mauvais?

[Nutrimuscle-Conseils]

de se faire taper dans le tête, ce n'est pas bon
tu as intérêt à prendre de la créatine
qu'est ce qui se passe si tu ne t'allonge pas?

[chibani34]

bein je nai pas souvent de migraine et si j arrete le cour avant le retour au calme je n ai pas le souvenir d avoir eu mal a la tete.
et pour la creatine ca protege aussi contre les problemes au niveau du cerveau?

[Nutrimuscle-Conseils]

pour la créatine, c'est expliqué page 114 qu'elle minimise les dommages cérébraux en cas de choc sur la tête (le mieux étant tout de même d'éviter les chocs)

[chibani34]

a c est super je vais en prendre toute l annee alors,et arreter le retour au calme allonger.merci beaucoup