Retour haut de page

Retourner vers Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.


Pourquoi les flocons d'orge bio Nutrimuscle au régime ?



Administrateur Avatar de l’utilisateur
Site Admin

Messages: 8116
Localisation: Athus
Bonjour à toutes et à tous.

Pourquoi les flocons d'orge bio Nutrimuscle au régime ? :wink:

Le gros problème en période de restriction calorique est d’avoir tout le temps envie de manger. L'aliment idéal au régime doit :
- Ëtre peu calorique.
- Couper l'appétit de manière durable.
- Fournir de l'énergie le plus longtemps possible.

Les Flocons d'orge bio Nutrimuscle répondent parfaitement à ce cahier des charges. En effet, comparés à d'autres glucides, la sensation de satiété est prolongée par l'orge (6). A apport calorique égal, l'envie de manger est réduite de 40% :wink: (6).

Presque 20% des calories contenues dans les flocons d'orge ne sont pas assimilées par le système digestif :wink: (7). On parle d'amidon résistant (à la digestion). Bien que les calories de cet amidon soient éliminées par les voix naturelles, ils participent cependant à la santé digestive (actions pré-biotiques).

Références scientifiques
(6) Sakuma M. Dose-dependent effects of barley cooked with white rice on postprandial glucose and desacyl ghrelin levels. J Clin Biochem Nutr. 2009 Mar;44(2):151-9.
(7) Livesey G. Influence of the physical form of barley grain on the digestion of its starch in the human small intestine and implications for health. Am J Clin Nutr. 1995 Jan;61(1):75-81.



Image

- Flocons d'orge bio - 7 kg : 24,50 € + livraison gratuite. :wink:

Bon régime à toutes et à tous.

Bien à vous.

Message 3 Mai 2013 10:12

Messages: 14
Localisation: Alpes-Maritimes
Commandé hier, hâte de recevoir ;). Merci pour toutes vos infos. Bonne journée.

Message 9 Nov 2013 17:45

Messages: 13
Bonjour,

Très intéressant !!
ça se mange comment ? (je ne connais pas du tout ce produit).

Bien cordialement,

Message 10 Nov 2013 10:59

Messages: 28570

Message 10 Nov 2013 20:15

Messages: 13
Merci pour le lien Gilles :D


Messages: 37
Localisation: Nimes
Niveau gout ça donne quoi ?


Messages: 384
Localisation: Angouleme
C'est bon ... :roll:


Messages: 18
ils peuvent remplacer les flocons d'avoine ?

Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
Forum Admin

Messages: 32341

oui surtout si tu es au régime


Messages: 681
Localisation: marseille
A quantité égale des flocons d'avoine ou faut-il faire une équivalence niveau calories?

Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
Forum Admin

Messages: 32341

équivalence calorique


Messages: 27
Localisation: 59650-Villeneuve d'ascq
J'ai eu un programme diététique par Nutrimuscle-Diététique,

J'aimerai savoir si je peux remplacer mes pâtes/riz/pomme de terre par des flocons d'orge le midi et le soir? ou est il préférable que je conserve les aliments? Mon but étant de maigrir rapidement.

Ou puis-je par exemple faire un jour sur deux ou bien une semaine sur deux?

Pour qu'il soit moins calorique et donc que je maigrisse plus vite dois-je les consommer cru? et consommer le lait ou le fromage blanc par la suite?

Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
Forum Admin

Messages: 32341

alexo59 a écrit:
J'aimerai savoir si je peux remplacer mes pâtes/riz/pomme de terre par des flocons d'orge le midi et le soir? ou est il préférable que je conserve les aliments? Mon but étant de maigrir rapidement.


A apport calorique égal, oui


Pour qu'il soit moins calorique et donc que je maigrisse plus vite dois-je les consommer cru? et consommer le lait ou le fromage blanc par la suite?


cru, ça ne va pas être drôle tous les jours. Tu peux les mettre, au moins dans l'eau, avec du sucralose


Messages: 27
Localisation: 59650-Villeneuve d'ascq
merci pour votre réponse rapide :)


Messages: 28570
alexo59 a écrit:
Pour qu'il soit moins calorique et donc que je maigrisse plus vite dois-je les consommer cru?

Pour être précis, les flocons ne sont pas crus : Orge de culture biologique, nettoyée, pelée, cuite à la vapeur et roulée.

Suivante

Retourner vers Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.