Quel supplément pour lutter contre l'âge et ses effets ?

[Alf]

Bonjour, j'ai repris la muscu à 33 ans, et je vois bien que ça n'est pas la même qu'à 20 niveau progression!
y a-t-il un supplément qui puisse aider à contrer les effets de l'âge contre la progression (lutter contre la baisse hormonale ou je ne sais quoi?)
si oui, efficace ou placebo?
merci

[Nutrimuscle-Conseils]

il y en a plein
vitamine D, sélénium, oméga 3, peut-être zinc
j'ai écrit tout un livre sur le sujet car la misère commence à arriver après 35 ans
http://www.amazon.fr/compl%C3%A9ments-a ... 610&sr=1-3

[Alf]

ok merci pour la réponse, et chez nutrimuscle, quoi en particulier?

[Nutrimuscle-Conseils]

ce n'est pas tellement la cible
créatine, carnitine et BCAA

[Rémi09]

Le ZMA me semble le plus indiqué pour relevé le taux de testostérone et l'hormone de croissance, non???

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est un tout

[Rémi09]

il y en a plein
vitamine D, sélénium, oméga 3, peut-être zinc
j'ai écrit tout un livre sur le sujet car la misère commence à arriver après 35 ans
http://www.amazon.fr/compl%C3%A9ments-a ... 610&sr=1-3

Et à partir de 40, c'est fichu alors?????

J'ai commencé l'entrainement il y a 3 mois de cela et je suis pas mécontent du résultat pour l'instant

C'est sur que je ne me suis pas fixé des objectifs irréalisables (je sais bien que je ne serais jamais comme Arnold!!!), c'est juste pour prendre un peu de masse et dans un second temps éliminé le surplus de graisse, sans être écorché avec 1 % de graisse....

[Alf]

j'ai déjà BCAA et creatine, donc parmi les produits nutrimuscle il faudrait en plus ZMA et carnitine pour stimuler la production naturelle d'hormone de croissance c'est ça?
merci