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Quels types d’aliments boostent la testostérone?

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Quels types d’aliments boostent la testostérone?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Nov 2018 21:37

Le régime alimentaire associé à la testostérone prédit de faibles niveaux de testostérone et un hypogonadisme
Nutrients 2018 , 10 (11), 1786; Tzu-Yu Hu

L'obésité et les faibles taux sériques de testostérone (T) sont interdépendants et fortement influencés par des facteurs diététiques. Leur modification entraîne un risque élevé d'hypogonadisme. Des preuves substantielles suggèrent une relation bidirectionnelle entre le métabolisme des éléments nutritifs (par exemple, le glucose, les lipides et le fer) et les taux de T chez les hommes; Cependant, les habitudes alimentaires liées au T restent floues. Cette étude a examiné les schémas alimentaires associés aux taux sériques totaux de T et son effet prédictif sur l'hypogonadisme et la composition corporelle. Des questionnaires d'anthropométrie, de biochimie sanguine et de fréquence alimentaire ont été recueillis pour 125 hommes adultes.

Les habitudes alimentaires ont été dérivées en utilisant une régression de rangs réduite de 32 groupes d'aliments. Les taux de prévalence globale de l’obésité centrale et de l’hypogonadisme étaient respectivement de 48,0% et 15,7%. Une régression linéaire ajustée a montré que l'âge, l'insuline,p <0,01). L’hypogonadisme prédit de manière indépendante l’hypogonadisme (rapport de cotes: 5,72; 95), selon le régime alimentaire associé au T (consommation élevée de pain et de viennoiseries, de produits laitiers et de desserts, de repas au restaurant et d’une faible consommation d’aliments maison, de nouilles et de légumes vert foncé) prédit de manière indépendante l’hypogonadisme.

Les scores étaient également négativement corrélés à la masse musculaire squelettique ( p pour tendance = 0,002) mais positivement en corrélation avec la masse grasse totale ( p pour tendance = 0,002), la masse grasse viscérale ( p pour tendance = 0,001) et dans une moindre mesure , masse grasse sous-cutanée ( ppour tendance = 0,035) après ajustement pour l'âge. Des essais contrôlés randomisés sont nécessaires pour confirmer que l'amélioration des habitudes alimentaires peut améliorer les taux de T et réduire l'hypogonadisme.
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Nutrimuscle-Conseils
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Re: Quels types d’aliments boostent la testostérone?

Messagepar audiomaniac » 28 Nov 2018 08:22

Interview d'un grand spécialiste à propos de la testostérone :

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Re: Quels types d’aliments boostent la testostérone?

Messagepar audiomaniac » 28 Nov 2018 08:33

au passage ce monsieur utilise un traitement novateur (à base de PRP) pour le traitement de Lapeyronie, il explique d'ailleurs dans cette vidéo youtube les possibilités des PRP (reconstruction de parties du coeur ect ...)
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Re: Quels types d’aliments boostent la testostérone?

Messagepar audiomaniac » 28 Nov 2018 08:38

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Re: Quels types d’aliments boostent la testostérone?

Messagepar kderon » 28 Nov 2018 12:36

"sa partenaire était moins séduisante"

trop de cellulite oui :twisted: :mrgreen:

Et les SARMs on en est où :?:
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