Un rappel svp

[kojak34]

n'étant venu depuis un (long ) moment sur le site pouvez vous svp me dire quand consommer les BCAA constructeurs et les BCAA resistances, avant que j'effectue ma commande. Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

tu veux savoir lequel commander ou tu veux commander les 2 (ce qui n'est pas forcement utile)?

[kojak34]

Et bien je voudrais savoir quel prendre avant la séance d'entrainement et quel prendre à la fin de la même séance et à quel dosage SVP
Pour quoi cela ne vous semble pas utile de commander l'un et l'autre

[Administrateur]

Bonjour kojak34.

Et bien je voudrais savoir quel prendre avant la séance d'entrainement et quel prendre à la fin de la même séance

BCAA Résistance à consommer avant et/ou pendant l'effort pour améliorer la résistance à l'effort, BCAA Constructeurs à consommer après l'effort pour favoriser la construction musculaire.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

Pour quoi cela ne vous semble pas utile de commander l'un et l'autre

je dis ça dans le sens où en acheter 2 types différents va te coûter plus cher que de n'en prendre qu'un seul. Après, c'est à toi de voir selon ton budget.

[kojak34]

merci pour vos réponses, une autres question en ce moment j'ai pas mal de crampe (attention à ceux qui ont l'esprit mal tourné ) que complément prendre pour estomper celles-ci.

[Nutrimuscle-Conseils]

si, c'est à cause de la chaleur, il faut accroître tes apports en sodium

[kojak34]

je ne sais pas (pour la chaleurs) car ces crampes sont toujours au même endroit les avant-bras, certains me conseillent la taurine quand pensez vous

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne sais pas

si, tu dois savoir si tu as des crampes toute l'année ou non?

[kojak34]

Souvent aux avant-bras et pas ailleurs..... je dis bien souvent

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut voir si tu bois assez, prends assez de sel ou de potassium. les vitamines B peuvent aussi aider.
Si tout cela ne marche pas, il faut tester les relaxants musculaires comme le ZMB, la glycine et la taurine

[kojak34]

OK merci étant donné que je prends déjà des multivitamines et du ZMB de chez vous je pense que je vais me rabattre sur la taurine. Merci à vous pour vos conseils et votre disponibilité. Donc prochaine commande BCAA (constructeur) et taurine.

[kojak34]

J'ai commencé mon pot de taurine (reçu rapidement avec ma whey ), je vous tiens informé si mes problèmes de crampes s' estompent