Bonjour, Je mesure 1m77 pour 71 kg (je dirais que je suis sec). Je pratique donc la muscu depuis 7 ans environ. J'ai commencé avec deux entrainements par semaines avec de la course à pieds et du VTT à côté. Puis je suis passé à quatre entrainements par semaines. Depuis trois ans environs je suis pa...