Ok merci. Et en prenant des flocons d'avoine et beurre de cacahuétes avec la whey le soir?

Bonsoir,

Je suis intolérant à la caséine et utilise de la muscle whey.

Après les lectures et recherches, il faut absorber des protéines à action lente avant d'aller se coucher pour eviter le catabolisme nocturne, OK. Mais je prends quoi moi ?

merci pour la réponse. Ce sera comme pour la spiruline alors, à la fin du mixage pour mix manuel

Bonjour, J'utilise muscle whey 5 minimum 3 fois par jour. Je lis qu'il ne faut pas trop mélanger au risque de dégrader les molécules. Le matin, je me prépare un grand shaker(600ml) au thermomix. Je mets une dose de whey, des fruits, de la spiruline, des flocons d'avoine et autres à l'envie avec de l...

La muscle whey me parait très intéressante. Prot à base de lactosérum et avec des probiotiques :) Et elle est faite pour prendre du volume, idéal pour moi qui veux grossir sans prendre de gainer. Après 8 mois d'arrêt de prot mais continuant la salle cela va me changer :) Il me reste des BCAA et de l...

ok merci. Jusqu'à présent je prenais des prot à bas de lactosérum (sur conseil de mon homéopathe), en faisant attention qu'il n'y ai pas de caséine. En lisant les différents produits, je vois qu'il y a des probiotiques, c'est une très bonne idée. Avez vous des prot à base de soja ? La muscle whey pe...

L'isolat est normalement pour les périodes de sèches, non?

Bonjour, Un collègue de salle m'a parlé du site. Je découvre donc les produits et je les trouve intéressant. Question sur la whey, je suis intolérant au lait et à la caséine. Beaucoup de whey sont à base de lactosérum, ce petit lait passe assez bien. Quel whey me conseillez vous ? Il y a la protimus...