Bonjour, J'avais pris l'année derniere du protimuscle 5 qui avait donner de bon résultat. Cette année je voulais essayé musclemasse 5, j'en prend depuis 1.5 semaines, niveau volume sa va par contre j'ai perdu 2 kg depuis que j'en prend ? alors que sa devrait etre l'effet inverse ? est ce normal ? Je...

ok donc entre 40 et 60 grammes

et en jour de sport vous me conseillez quoi ?

7h30/12h30 boulot, 12h30/13h30 repas, 13h30/17h30 boulot, 18h00/19h30 musculation, 20h00 repas

merci

Bonjour,

Je suis novice dans ce milieu de la protéine.
Je viens de recevoir mon pot de 4 kg protimuscle 5 que l'on m'a conseiller.

avant de démarrer, je voulais savoir qu'elle etait la quantité en gramme pour la prise de protéine durant les jours de repos ou weekend ?


merci