Merci pour ta réponse Kevv04

Effectivement ça fait quelque jours que j'ai commencé et je me sens déjà mieux
Le rhumatologue m'a diagnostiqué une légère hyperlaxité aux coudes et genoux ce qui pouvait causer ses douleurs. J'ai plus qu'à trouver des exercices adaptés pour me renforcer.

Pour l'instant je suis malheureusement toujours dans le flou.
En tout cas j'en prends note, merci pour ces conseils.

Bonne soirée

Bonjour à tous, Tout d'abord un petit message de félicitations au site de Nutrimuscle qui, pour un néophyte comme moi, est je trouve très accessible mais aussi fort bien documenté :thumb: Pour faire un résumé sans trop raconter ma vie je me suis mis au sport en août dernier afin de me renforcer, not...