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Re: Conseils pour Crossfit

Avant de passer chez Nutrimuscle (donc jusqu'à ce matin), je prenais 50gr de whey (d'une autre marque) le matin et 25 en post training. Ca fonctionnait pas mal du tout (sauf que j'avais très faim à 18h). DOnc je pensais faire plus ou moins pareil ici.

Pour les BCAA tu conseilles cmb ?
par vanzef
25 Sep 2018 14:03
 
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Sujet: Conseils pour Crossfit
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Re: Conseils pour Crossfit

J'ai bien reçu ma commande (service super rapide !): - Protimuscle 6kg chocolat (gout magnifique ! pas du tout chimique) - Créatine - BCAA résistance - ZMB en cadeau :) Petites questions: Au petit dej je pensais prendre 45g de protimuscle + 2g de créatine Après mon sport: 30g de proti + 2g de créati...
par vanzef
25 Sep 2018 13:42
 
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Re: Conseils pour Crossfit

Bonjour,

1m93, 29ans, 86kg

Je n'ai pas vraiment d'objectif de poids... Continuer a gagner en force, avoir de l'énergie à l'entrainement, ne pas me blesser :) voila plutôt mes objectifs :wink:
par vanzef
15 Sep 2018 08:54
 
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Re: Conseils pour Crossfit

je continue a lire le forum et je suis tombé sur ce message d'adminitrateur: "Il n'y a aucune hésitation dans l'ordre des compléments alimentaires pour le développement musculaire : 1 - Protéines = nourriture musculaire 2 - Créatine Creapure = synthèse des protéines musculaires 3 - ZMB Pidolate...
par vanzef
10 Sep 2018 14:21
 
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Re: Conseils pour Crossfit

Je commençais à m'embêter à la salle et je me prenais trop la tête sur mon "gras". Dès que je commençais une petite prise de masse, je stressais de prendre du gras, dès que je commençais une sèche je stressais de perdre du muscle... je devenais vraiment pénible et au final je n'arrivais pl...
par vanzef
10 Sep 2018 13:15
 
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Sujet: Conseils pour Crossfit
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Re: Conseils pour Crossfit

Ok merci pour les conseils :)

Au niveau dose 40gr le matin et 20gr après le sport ou plus ? Est ce que vous me conseillez d'en ajouter aussi dans mon yaourt du soir (j'avoue ne pas avoir envie d'arrêter mon yaourt du soir car j'adore avoir mon petit dessert devant la tv :p ).
par vanzef
10 Sep 2018 10:56
 
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Sujet: Conseils pour Crossfit
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Conseils pour Crossfit

Bonjour, J'aimerais acheter des protéines chez Nutrimuscle, mais j'avoue être un peu perdu dans votre énorme gamme de produit :P Actuellement je prends une "bête" whey chez une marque concurrente. Mais j'aimerais monter en qualité, d'où mon envie de commander ici :) petite présentation de ...
par vanzef
10 Sep 2018 09:26
 
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