En complément de ce qu'a dit fat, j aujouterai juste, que si tu te mets à perdre plus de muscle que de gras au bout d'un certain temps, vaut mieux repasser par une phase de maintien et reattaquer ensuite.

Pour l entrainement à la maison, principalement ma femme, nous avons acheté une Smith, la moovyoo cobra. Je me demande comment je pourrais modifier notre ancien banc quitte a le transformer beaucoup . je préfèrerai en faire quelque chose pour les jambes ou le dos... Défi pas simple Voici le banc ci ...

Ce qui me choque moi c'est l hypocrisie. On lui reproche de s être fait du blé, pourquoi on ne radie pas tous les médecins qui font un racket avec les dépassements d honoraires que l'on peut négocier comme avec des marchands de tapis....

chka a écrit:Bonjour,

La ça devient plus compliqué : la poste vient de me réclamer 4€ a priori nouveau tarif pour poste restante

4€ par commande...

C est quand même bizarre que ce soit différent suivant les bureau de poste. Je viens de récupérer un colis de 27 kilos et rien ne m a été demandé !

Ok merci, je vais transcoder dans les pots alors

Je pense que ça à déjà été abordé mais j ai une question concernant les sacs de 25kg:
J ai pleins de sceaux nutrimuscle vide, est intéressant pour améliorer la conservation, de transvider le sac dans les sceaux ?

Merci à l équipe de nutrimuscle pour le cadeau qui complète parfaitement ma commande

Si tu fais de la muscu et que ton cholestérol est élevé, il faut suivre ça de près Une piste? Depuis les derniers examens ça a monté de 0,30g la seule chose que j ai changé c est diminuer le fromage blanc pour le remplacer par les oeufs, j en mange entre 4 par jours et une ou 2 fois par semaines ça...

Bonjour,

J ai fait une prise de sang, j ai 2,23g de cholestérol total soit au dessus des normes théoriques, par contre il y a 0,98 de Hdl.
Ma question est il y a t il une contre indication à avoir trop de Hdl en général les gens se retrouvent dans le cas inverse.
Merci d avance aux spécialistes

Salut, les halteres de ma salle vont jusqu'a 40 kilos, est ce que vous connaîtriez un moyen de rajouter du poids pour faire une haltere plus lourde ? Existe t-il des barres courtes de diamètres olympique pour faire son haltère soit même ? je sais plus si c'est ici que j'ai vu ça, mais certains font...

Fredo 313 tu prend de l avoine dans ton shake post training ??? Je prends de la whey et 20 min plus tard de l avoine, que j incorpore dans une espèce de gâteau ou cuit a l eau quand c est chez moi. Avant je le faisait direct dans le shaker mais ça passait mal. Mais maintenant y en a en poudre ça do...

Il est de plus en plus de coutume d entendre parler de glucides intra training et personnellement ça me réussi pas. La maltodextrine a petite dose en post c est pas mal, mais l avoine c est top après ça dépend ce que tu recherche et comment ton corps fonctionne. Moi je fais de la couenne rapidement...

tu as essayé le curl incliné?

déjà essayé:
ca m'as permis de calmer l'inflammation de mon tendon plus durablement avant de commencer la rééducation
Par contre:
c'est désagréable, douloureux: c était pour le tendon du biceps dans la gouttière bicipitale