Perso sur ces photos je le trouve bien , qu'est ce que vous lui reprochez ?

Les triceps sont énormes mais je suis encore plus choqué par les avant-bras

Le physique qu'il avait !

Quel GACHIS ....

L'avenir a écrit:Non, c'est pas un fake.

Autant les gars à grosse cage comme Arnold je trouve ça super stylé ( ou Rudy aussi ^^ ) mais là c'est vraiment vraiment abusé ...

J'espere que c'est un fake

Séance bi/tri aujourd'hui , avec que du curl incliné pour les biceps . Testé et approuvé , il est super cet exo , merci salut essaye de dévolopper un peu l'ami ?, combien de série de reps ?, merci Pour tester j'ai pas mis lourd , et j'ai fait environ 6 series de 10-12 reps au même poids . Et j'ai j...

c'était ironique ...

Une solution ! : Elevations latérale couché avec un élastique ( super pratique )

la resistance est trop faible au départ du mouvement ?

Quels sont ces problèmes ???

Séance bi/tri aujourd'hui , avec que du curl incliné pour les biceps . Testé et approuvé , il est super cet exo , merci

Vivement le mondial que j'ai mon exemplaire dédicacé . Ce livre ça sent le best-seller ! Je pense qu'il va mieux se vendre que par exemple les compléments alimentaires, parce que le grand public attache plus d'importance à l'entrainement qu'à la diète . En tout cas c'est tout le mal que je te souhai...

moi je le faisais pendant un temps comme ça: une trentraine en tension continue et du rest pause de 10 en 10 puis de 5 en 5 et enfin de 2 en 2 à l'approche des 100 reps élargir les épaules c'est pas le but 1er, c'est fait pour apprendre à sentir le muscle ciblé. Après quelques temps de 100 reps , t...

On nous dis tout et son contraire ... D'abord le waxy était censé passé plus vite que les autres et maintenant il agirait comme un sucre lent ...