Oui ma 2ème commande (en 1 mois 1/2), je félicite cette marque et continuerai dans le bon sens des progrès. Un conseil : Pour la prise des gelules creatines = 7 par jour fractionnés même pendant les jours de repos ??? Pour la prise des flocons avoine bio poudre = en mélangeant avec PROTEINES TOTALES...
Je termine mon pot musclemass 4 dans quelques jours. j aimerai vos conseils pour m orienter vers une protéine (je ne souhaite pas du muscle sec) !!! En complèment je prends ZMA, TRIBULUS, BCAA en teneur + de leucine. En attendant vos réponses. Par cette nouvelle cde je prendre un pack créatine gélul...
Bonjour à tous, Je me pose une question sur l arginine : Est il nécessaire de la prendre individuellement (vu avec autres complèments tels bcaa...normalement l action devrait favorise la croissance musculaire et la réparation des tissus) soit en comprimé ou ampoules...!! Ou cela ne sert à rien !!!