Que devient Memhet ? Est-ce qu'il concours encore ou est il entraineur ?

Mike est vraiment sur cette dernière vidéo, il a une superbe condition. Il semble qu'il a pris un peu de volume musculaire ces dernières années, il faudrait pas qu'il augmente encore celui-ci selon ma vision d'un physique de qualité ! Par contre, sur la fin de la vidéo, dans le plan serré, j'ai l'im...

Bonjour Archimede, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce p...

Bonjour Archimède, Bonjour, Je souhaite aussi avoir votre aide pour mon cas personnel ! J'ai 43 ans je mesure 1,71 m pour environ 60 kg. Je fais trois séances intenses de musculation de environ 1h00 par semaine. Mon travail est assez proche d'un travail de bureau. Quel est votre objectif de poids? ...

Bonjour, Je souhaite aussi avoir votre aide pour mon cas personnel ! J'ai 43 ans je mesure 1,71 m pour environ 60 kg. Je fais trois séances intenses de musculation de environ 1h00 par semaine. Mon travail est assez proche d'un travail de bureau. Durant la période "sèche et chaude" de mars ...

A 3'30'' il effectue des extensions à la poulie haute avec une barre en prise large. (Dallas McCarver le fait aussi dans la vidéo d'aujourd'hui)

Est-ce que le fait de serrer ou écarter la prise favorise la sollicitation d'un faisceau du triceps par rapport aux autres ?

Bonne et heureuse année 2013 à vous tous !

micka a écrit:pourquoi pas faire un podcast avec toi,christophe et théo se serait cool ...

+1, ce serait intéressant de voir la comparaison des choix d'entraînement, de diète ainsi que du parcours pour arriver au stade actuel !

Bienvenu.

Gregvong a écrit:Bref certaines personnes devrait passer plus fe trmp a sentrainer plutot que fe parler sur dautres...

Très bonne remarque !

thanos999 a écrit:http://depositfiles.com/files/vx0tpmers

Merci beaucoup, je vais le télécharger tout de suite !

thanos999 a écrit:J'ai pleins de pdf de ces entrainements si ca interesse quelqu'un

J'ai fait pas mal de recherche pour trouver certains de ses entraînements, sans grands succés !
Je suis donc preneur.

Lee Haney

Merci pour ta réponse !

Pas de problèmes avec les oeufs dans mon cas, heureusement. Le lactose me suffit !!!

Je vais rapidement commander le livre.

On a essayé de faire des recettes pour tout le monde et même pour les personnes intolérantes . Sur certaine recette il sera possible de modifier quelques éléments et puis je serais là pour d'éventuelles questions ;) Merci Alban pour le lien des traductions lol :wink: Est-ce que cela répond à ma que...

Est-ce que les recettes sont applicables pour une personne totalement intolérante au lactose ?
Ou est-ce que la majeur partie des recettes ne seront pas adaptée à mon cas ?