:D d'accord et je voulais savoir si je prend du lait avec de l'isolat au moment ou il faut faire grimper 'linsuline (c'est a dire au reveil et post training), sachant que j'ai lu sur un forum que le lait etant plus long a assimiler, est ce qu'il ralenti l'assimilation de l'isolat ?Il y en a qui disa...