1)je mange vers 14h les gros repas avec des prot alors 17 h me parait bien 2) entre 6 et 11 je sais pas qoui faire car cest dur prendre de prot a 6,9,11,1;20 et 14 h qd meme mais je peux essayer de me lever a 5h ^^ 3) je mentraine vers 11:30 et je suis en prise de masse a partir de lundi prochain me...