Il est possible de le commander sur amazon, mais livraison prévue pour la fin du mois.

Délai d'attente plus long mais pas de frais de port, pour ceux qui sont cric crac en monnaie

C'est aussi confessions intimes, une émission de m....

Bouquin, toujours pas dispo.

Je vous préviens si le livre ne sort pas cette semaine, j'achéte la méthode concurrente

http://www.criticalbench.com/Quincy-Taylor.htm

Oui, et même plus.

oaui mais bon si tu veux aller a l'échec a chaque fois et faire du degressif tu peux pas. Vive la smith machine 8) Seul faut utiliser un rack avec des arceaux de sécurité que tu peux ajuster selon les exos que tu fais (squat, DC, DI,...) : http://www.fitnessboutique.fr/musculation/banc/BODYSOLID-Mu...

J'en ai eu des power hooks, c'est pas du tout pratique. Une vraie galère à décrocher de la barre (ou alors il faut un pareur), une prise en main désagréable, bref je préfère alterner DC un peu partiel et haltères pour le full. J'ai des powerhooks depuis plusieurs années, pas de probléme d'inconfort...

Faut commander ici :

http://powerhooks.com/

Powerhooks

Est ce que le livre fait la liste des exos inutiles/dangereux et explique pourquoi

Arnold n'était pas spécialement fort au couché mais c'était le roi des pecs.

Ok

Perso ça fait 18 ans que je fais du DC, jamais eu de douleurs aux épaules.

Comme Vince Gironda.

Delavier, quel est le profil d'un type fait pour le DC

Trés bon suivi de commande.
J'ai reçu ma Egg protéine en 2 jours