Si on prend comme repére une cuillére à café, elle doit être remplie à quelle niveau pour fournir environ 1gr ?

J'avais essayé le tribulus sans résultat probant.

Aprés avoir lu le bouquin de Motivé/Delavier sur les compléments alimentaires, j'ai mieux compris pourquoi.

En fait des tas de suppléments ne sont que de la poudre aux yeux et grâce à ce livre on évite les achats inutiles.

Ce genre d'émission c'est toujours bien gratiné.

Il a plus de place pour de nouvelles machines. Il faut qu'il déménage et achéte plus grand

Son physique sur les vidéos fait naturel.

Mais j'ai connu des types bien bâtis, sans être énorme ou lourd et qui prenaient des aides chimiques. Ils faisaient "naturel".

Tout dépend des doses prises aussi.

La livraison est rapide et certains veulent que ce soit encore plus rapide

J'ai celle de Nutrimuscle. Elle passe bien même quand je la mélange avec un peu d'eau.

J'aime mélanger un yahourt nature avec 30 gr de Egg protéine, des flocons d'avoine et de la créatine.

A priori ce mélange me semble correct, à moins que cela ne soit pas le cas.

Merci

Assimilation rapide donc utile aprés une nuit de sommeil.

Quand j'achéte de la whey je l'utilise le matin et aprés le training.

Le reste de la journée mes protéines viennent d'une alimentation solide (oeufs, poissons,...).

Troy, le bodybuilding que j'aime.

La whey au petit déjeuner.

la suite

http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /1992/204/

Avec la main en supination, un bon moyen pour s' arracher le biceps :

Pris de vitesse