2kg de muscle en 2 jours.

Je suis un type ultra stressé, ca m'est jamais arrivé.
au pire tu mange pas tellement le stress te fou la nausée mais c'est tout.

2kg de pdc je veux bien mais pas de muscle.

Si j'ai bien compris :

Ici http://www.dailymotion.com/Ori2470/video/14462008

Les coudes s'écartent trop durant la remontée ?

thanos999 a écrit:

Ca me fait un peu penser au film conan, quand ils offrent une jeune vierge à Arnold.
Une sacré différence de physiques.

C'est pas pareil, mon DC je le fais sur kkchose de prévu pour.
Si t'as peur d'avoir une barre à DC sur le ventre achètes les racks mais c'est vraiment pas indispensable.

Le DC je le fais seul chez moi, la seule chose qui me fait peur c'est de perdre conscience. Sinon quand j'ai un échec je fais rouler la barre sur le ventre pour ensuite la déposer sur le banc. T'as le ventre rouge après et ca te motive à ne pas faire d'échec pour les prochaines fois :mrgreen: Jusqu'...