Bien, je vais le lire.

Bonjour,

Au niveau des effets je voulais dire, pourquoi prendre l'un plutôt que l'autre... et dans quels buts ?

Bonsoir,

Quelle différence entre l'Arginine et la citrulline svp ?

Bonjour,

Test 2g hier soir, nickel
Bonne nuit de sommeil

Bonjour, merci pour l'info :) Donc Hier soir, prise de 3g de taurine, bonne nuit de sommeil, nickel :thumb: Je vais passer à 2g pour voir. Par contre, j'ai beaucoup moins de courbatures après mes séances de muscu c'est assez surprenant... recup bien meilleure donc :) Moins de fatigue visuelle égalem...

Oui je suis d'accord, je vais donc repasser à 3-4g, je ferais un retour. Pour l'instant je dois dire que je suis agréablement surpris, car je n'ai pas pris de médocs pour dormir durant ma semaine de travail de nuit ; ni après pour 'inverser le sommeil'. J'ai fais ma séance ce matin, nickel ; au pass...

Bonjour, J'ai pris 6g de taurine hier au coucher (estomac vide) au lieu de 4g pour tester, peu de temps après la prise j'ai eu des palpitations et des sueurs froides pendant environ 10 secondes puis retour au calme assez rapidement... Effet relaxant, comme d'habitude, j'ai dormi comme un bébé toute ...

Bonjour, J'ai testé 3g de taurine avant mon footing... moins de pêche que d'habitude. Lorsque je travaille de nuit, je me couche vers 05h30 et j'ai beaucoup de mal à m'endormir même en prenant du ZMB et de la mélatonine. J'ai donc rajouté la taurine depuis 2 jours maintenant ; 4g de taurine 1h avant...

Bonjour,

A tous ceux qui ne digèrent pas très bien, les flocons d'avoine poudre c'est TOP.

1h30 avant l'entrainement 40g de musclewhey + 40g de flocons d'avoine poudre ; de l'énergie, aucun ballonnement, pas de coups de barre ;

en plus j'adore le gout c'est trop bon.

Bravo !!

Bonsoir,

Commande Taurine et Peptan passée.

Merci pour la qualité de vos compléments

Je prends de la Carnipure et des BCAA idiots. en pré-training, puis je rajouter la Taurine ?

Dois je commencer par prendre 2g pour tester et augmenter le dosage par la suite ?

Merci

Tu es sur pour l'endurance avec la glutamine? je dirais plutot c'est le dextrose car le glutamine ça fais pas grand chose, c'est un complément inutile j'ai envie de dire... Oui effectivement je suis assez d'accord, en revanche pour le système immunitaire et la récup générale j'ai testé sans et avec...

Pourquoi de la glutamine en pré? 20gr de dextrose c'est pas énorme surtout si t'es assez sec de nature et que tu t'entraines dur... pour les oméga 3, pourquoi lui conseiller de baisser (on connait même pas le reste de sa diète)? Salut, c'est une bonne question, en fait il y a longtemps je prenais u...

Perso depuis 1 an je prends 1g de vit C par jour toute l'année.
Si le rhume... angine... arrive je prends 2 ou 3*1g/j pendant 3-5 jours.

Plus un rhume... depuis 1 an

PS : Vit C Nutrimuscle bien sur !

Merci pour vos remarques, je vais réduire les Oméga 3 et le ZMB