La creapure peut elle empêché de s'endormir rapidement si elle est prise au diner Je prends 1,4g vers 19h et je me couche entre 22h et 23h Merci d'avance
Je dois faire mon bilan sanguin annuel, la prise de Créapure (~5g/jour en plusieurs prises, depuis plusieurs mois) peut elle influencer mes résultats d'analyse par rapport à mon dernier bilan (sans Créapure) ?
Salut, j'ai connu une période de stagnation (quelques semaines) et c'est normal cela arrive. Et pourtant je pratiquais la musculation depuis 2 ans... 4-5 fois/semaine Je ne comprenais pas non plus... et puis j'ai progressé d'un coup d'une séance à l'autre comme par magie. :) Ceci dit je trouve que 1...
Pareil, avec ou sans BCAA, pour des entraînements d'une durée superieure à 1h y a pas photo. En muscu, comme en CAP... Mais pour ça il faut ce faire mal, sinon tu vois pas la difference... bien sur Les BCAA, c'est avant - pendant - après en ce qui me concerne
Salut, Perso je prends Egg/Caseine ou Egg au réveil, Whey/Egg en post-t et Caseine au coucher c'est nickel. Je fais 50%/50%. Après la prise de whey en post-t j'ai un léger coup de barre ; le mélange Whey/Egg est mieux en ce qui me concerne. Je précise que je veux stabiliser voire perdre quelques kil...
