T'enchaînes les 2 jours élevés à la suite? Les 3 jours bas à la suite?
J'ai commencé à procéder de même et ce fut pas évident hier avec un resto à placer heureusement haricot vert powa!

J'ai suivi la recette 300ml de lait et j'ai tout mangé en donnant envie à pas mal de monde dans mon entourage

Ah et sans oublier mon fameux burger 7 steaks et 7 cheese que j'avais mangé à Tokyo mais çà c'est une autre histoire

Héhé çà me rappelle mes fameux combos 2*double cheese + 1*280 + 1*cheese french fries and diet coke!
Mais j'ai énormément ralenti ma consommation de mcdo et privilégie les pizzas (prévu demain soir au programme)

Mais belle photo smith

Bonjour Nutrimuscle, petite question du soir, à quand un format plus grand? 400gr çà se consomme trop rapidement

Depuis que j'ai goûté la poudre d'avoine (çà remonte à pas si longtemps que çà pour les anciens mais genre 8 mois) et bien il m'est impossible de revenir au flocon! De plus, la boire avec de la PTL Vanille c'est ubber

A mon tour de vous remercier, colis réceptionné hier et en l'ouvrant une surprise de taille 750gr de BCAA constructeurs
Un grand merci Nutrimuscle!

Et voilà à peine guéri il me fallait ma chandeleur avec du retard certes mais bon! J'viens de m'exploser le ventre et j'ai testé le fameux nutella de christophe qui est...énoooooorme au début j'me demandais combien de temps çà allait mettre pour s'épaissir et à peine j'ai eut le temps de dire çà bim...

C'est au minimum 90min de training là..impressionnant en tout cas

Et en temps de gastro vous faites comment pour gérer votre diète? non parce que le jour ou çà vous arrive vous pensez
Sinon sinok très bonne initiative ce topic c'est intéressant de même pour ce que vous a dit QUI, parfois c'est vraiment trop peu comme apport quotidien

Vu sur FB il y a 10 min stylé la photo et vla le nam qu'il se tappe

L'Admin a juste repris la recette de Christophe, et pour la pincée de sel je suis pas forcément d'accord car dans ce cas là il manque du rhum, ou du calva, ou de l'eau de vie soyons fou

Jeudi sera normalement mon jour OFF donc crêpes party

Pas mal de voir les différents menus que vous prenez, ainsi que les différents menus de ta méthode sinok, j'la tenterais bien en me l'adaptant! Je vois que tu ne prends pas de nutri-fibres, lors de tes journées < 50gr de Glucides, tu tiens bien le coup? Enfin tu n'as pas trop faim par moment? En com...

Le coup des crêpes on y pense que trop rarement en journée avec le boulot etc...mais c'est bien pratique et çà se mange froid ou chaud, çà cale plus que bien (4 crêpes) n'oubliez pas que vous pouvez utilisé votre whey pour faire une sorte de crème vanille/chocolat/fraise ou banane selon le parfum! :...

C'est exactement la commande que je viens de passer il y a 10 minutes sauf que j'ai pris 400gr de Glutamine (je prendrais le 1.5kg la prochaine fois) et j'ai pris les Résistances (que je prends en plus des Constructeurs BCAA) 8) Par contre c'est moi ou tu parles de gélules et tu vas commandé 750gr? ...