Quant au fait d'avoir entrainé Tomer Sysley, le Monde du Muscle avancait que celui ci soulevait 180kg au soulevé de terre... Je veux bien que l'on exagère parfois les charges mais Tomer était très loin d'avoir un physique permettant de soulever une telle charge.. C'est clair que 180 Kg, ça commence...

T'attaches les poids à une ceinture, ce qui te permet de préserver ta colonne vertébrale.

En théorie c'est bien, en pratique t'as intérêt d'être patient et d'avoir une ceinture balêze

je peux maintenir mes 86kg (1m73) avec 1 500 kcal / jour

Me dit pas que t'es payé pour dormir ?

Chapeau, impressionant , mais ça doit pas pas avoir que des bons côtés par contre.

Si on avait le même nombre d'obèse chez nous, niveau sécurité social, on plongerai encore plus Il y a aussi fort à parier qu'on aurait aussi beaucoup plus de professionnels culturistes. Parque se trimballer avec 140 Kg de muscle pour 1.75m aux états-unis ça passe encore, mais en France c'est limite...

Je pense que le terme "squat" en lui-même ne veut absolument rien dire. Combien de séries, combien de reps, à quelle intensité, à quelle profondeur tu descends, quels sont tes antécédents médicaux en matière d'articulation des membres inférieurs ? Comme on voit, il y a beaucoup de paramètr...

C'est vrai que l'arrière d'épaule, chez le pratiquant lambda, il est quasiment jamais développé. Maintenant si tu fais un travail vraiment spécifique sur cette zone, je pense que tu peux parvenir à la développer quand même. Pour les quads par contre, ça me parait morphologiquement impossible de les ...

qu'est-ce qu'il faut pas lire je m'en contenterais largement haha Je crois que tu te rends pas trop compte :lol: Je crois que je me suis mal exprimé. :oops: Nutrimuscle-conseil a des quads magnifiques, bien galbés, bien tracés, là dessus il n'y a rien à redire. D'ailleurs j'avais déjà dit que je tr...

Les ischios ont déjà l'air au top, c'est clair qu'il gonfle à une vitesse impressionnante. Mais bon, vu que c'est un ancien pro, il y a peut-être la mémoire génétique derrière ? Pour moi, c'est le développement du vaste externe qui va être révélateur. Quand on voit des pros comme nutrimuscle-conseil...

La norme pro IFBB depuis le début des années 90 on va dire. Exception faite de Platz, les cuisses des gars ont quasiment doublé de volume, c'est complètement hallucinant je trouve. :shock: Du coup, les cuisses de Levrone me paraissent pour le moment pas spécialement énormes par rapport à son niveau ...

Franchement, je lui accorde le bénéfice du doute.

Il a pris du muscle, il a perdu un peu de graisse.

Mais bon, c'est pas non plus la grosse métamorphose, d'autant plus que ses cuisses paraissent quand même assez small par rapport à la norme actuelle.

Quand on voit ça, on se dit qu'ils auraient quand même pu laisser sa chance à Levrone dans des rôles de film comique...

Terrible le posing à la Bruce Lee

Bien son entraînement, à la fois complet et intense.

Ok il a une super génétique, mais là il est carrément en train de gonfler comme un ballon.

Il compte ouvrir un business de pompe à vélo après sa transformation...

ce qui est surprenant c'est que l'on retrouve vite la ligne qu'il avait "big", forme bras, pecs etc C'est clair que vu sa progression, on voit tout de suite que c'est un ancien pro. Néanmoins, je trouve que ses épaules n'ont pas repris le galbe qu'elles avaient. Ce qui va être intéressant...

C'est pas franchement réjouissant comme perspective. :cry: Néanmoins, je pense qu'un pratiquant naturel est quand même moins exposé à ce type de dommages collatéraux. En effet, il me semble que les aides chimiques suppriment les messages d'alerte envoyés par le corps et exposent par conséquent plus ...