Commande passé pour la protimuscle 4 gout fraise vivement demain

En revanche j ai fait une cure de creatine que j'ai prise sur le site au bout d'un mois aucun changement a croire que sur moi cela est inefficace.

OK en revanche je fais pas de régime je mange normalement c est à dire mes 3 repas par jour . Je fais pas de colation toutes les 3 heures. en gros je recherche le meilleur pour nourrir mes muscles mais qui me fasse pas prendre de graisse.

OK en revanche je fais pas de régime je mange normalement c est à dire mes 3 repas par jour . Je fais pas de colation toutes les 3 heures. en gros je recherche le meilleur pour nourrir mes muscles mais qui me fasse pas prendre de graisse.

Je viens de finir mon pot d'isolat de whey bio actif donc je vais repasser commande mais je vais essayer protimuscle 4 pouvez me dire la grande difference entre les deux et si sa jouera un role important sur le developpment musculaire ?

Merci d'avance.

désolé j ai encore oublier le mot pas bon demain j essayerai avec du jus d orange alors car pour le moment pas trop vu de différence j espère quecet achat ne sera pas inutile lol

Au contraire j'ai dis qu'il fallait a sla prendre avec un liquide chaud et ce conseille qui est faux je l'ai pas vu ici. L acidité du jus de fruit ( orange ) ne va pas alterer son processus et cncerant les glucides est ce vrai ?

J'ai pu lire qu'il etait conseiller de prendre de la creatine avec des glucide et surtout pa sla prendre avec un liquide qui est chaud pour le petit dejeuner est ce ue le jus d orange peut convenir ou faut il un autre aliment. Il y a beaucoup d 'avis different donc pas evident de s'y retrouver.

???????

En gros je dois prendre le matin:

7h30 shaker de prot
8h00 petit dej avec creatine dans le lait

le midi avec mon repas dans de l 'eau

et ensuite apres le sport avec mon shaker de prot ou au coucher lors des jours de repos

Ok donc je comprend mieux alors en ce moment j en prend a jeun le matin avec mes prot puis le midi dans un verre d eau et le soir apres le sport ou avant le coucher.

Je crois que les prendre a jeun n'est pas tres recommander est ce vrai ?

Et avec de l eau est ce bon ?

Apres 15 jours d'utilisation de l'isolat et de la creatine je trouve que la creatine a tendance a me fatiguer quand je la prend une heure avant ma seance avec mon shaker de prot est ce normal ?

Si non pouvez me dire comment bien repartir mes 3 g par jour ?

Merci premiere séance ce soir avec ces nouveaux produits je dois dire que c'est plutot pas mal

J'ai tester avec fourchette et cuillere la fourchette c'est mieux et de verser l eau en premier puis la prot apres tout en remuant

J avoue la proteine est tres bonne seul les grumeaux et la mousse sont un peu chiante lol j espere prendre vite le coup de main

C'est de la creatine de chez nutrimuscle donc de la creapure en revanche il est conseiller de laisser a temperature ambiante pour eviter les soucis intestinaux.