Il a de beau reste!

Tous les mag sortent leur numéro du mois un peu avant le 1er.

Le NY pro était à la mi-mai.
15 jours pour rédiger, passer à l'infographie puis aux imprimeurs, ça fait juste.

Les deux n'ont aucun lien.

Tu as des fiches de description produit à ta disposition sur le site même.

un gros concours par an, c'est le tarif now chez les pros pour être au top. Ceux qui enchainent déjà l'arnold et O. ont tendance à foirer l'un des deux. P-e Kai Green me fera-t-il mentir cette année, je l'espère 8) mais c'est vrai que vu ce que coûte le régime d'un pro, faut un placement au bout, s...

pourquoi ?

thanos999 a écrit:Brewer le fait?

C'est les juniors USA, il y a plus sa place.

La diète c'est ce que tu manges tout au long de la journée et non seulement tes doses de protéine en poudre.

JE SUIS ECTO ET DEPUIS QUE J AI COMMENCé LA MUSCU JE SUIS PASSé DE 67 KG A 78 KG MAIS LES EPAULES N ONT PRESQUE PAS BOUGéS EN VOLUME.JE NE C EST PAS SI C EST LA BOXE QUI LES SECHES OU SI JE MI PREND MAL Les épaules n'ont pas grand chose à voir la dedans, avec ce poids là. C'est aux pecs de travaill...

Tu ne comptes pas tes protéines en pourcentage.

Donc lorsque tu prends ta tranche de poulet de 100g, que celle-ci ressorte à 10 ou à 70g en fin de cuisson, la quantité de protéine que tu ingéreras sera la même.

Donc, oui tu pèses tout cru

Soit tu aggraves le problème, et celui-ci peut te suivre tout au long de ta vie.
Soit tu attends simplement 3 jours.
Dis toi que ça n'en fait que deux de plus par rapport à ta journée de repos.

Puisque la cuisson ne change pas la quantité de protéine contenue dans la viande, pour diable s'embêteraient-ils à peser la viande cuite ?

Oui, c'est tout nouveau. La créatine se stocke entre le muscle et la peau désormais.

Evan for the win !

Germaine se fait p-e des extra avec sa farine.

Ta précédente remarque concernant les flics prend tout son sens