un gros concours par an, c'est le tarif now chez les pros pour être au top. Ceux qui enchainent déjà l'arnold et O. ont tendance à foirer l'un des deux. P-e Kai Green me fera-t-il mentir cette année, je l'espère 8) mais c'est vrai que vu ce que coûte le régime d'un pro, faut un placement au bout, s...
JE SUIS ECTO ET DEPUIS QUE J AI COMMENCé LA MUSCU JE SUIS PASSé DE 67 KG A 78 KG MAIS LES EPAULES N ONT PRESQUE PAS BOUGéS EN VOLUME.JE NE C EST PAS SI C EST LA BOXE QUI LES SECHES OU SI JE MI PREND MAL Les épaules n'ont pas grand chose à voir la dedans, avec ce poids là. C'est aux pecs de travaill...
Donc lorsque tu prends ta tranche de poulet de 100g, que celle-ci ressorte à 10 ou à 70g en fin de cuisson, la quantité de protéine que tu ingéreras sera la même.
Soit tu aggraves le problème, et celui-ci peut te suivre tout au long de ta vie.
Soit tu attends simplement 3 jours.
Dis toi que ça n'en fait que deux de plus par rapport à ta journée de repos.