Bonjour j'avais lu dans un autre sujet : (...) avec l’arrivée des OGM, les producteurs de protéines ne savent plus garantir à 100% l’origine de la lécithine de soja qu’ils utilisent. Donc le consommateur heureux avec sa protéine de qualité qui se dilue bien absorbe peut-être à chaque collation une d...

Merci.
Donc si je suis à 5 x 1 gr par jour, ce serait utile d'en prendre combien dans ce shake ?

Bonjour

je prends 5 gr de créatine par jour (5 x 1 gr répartis sur la journée).

Cela a-t-il une utilité d'en rajouter les jours d'entraînement dans le shake de post training ?

Merci.

Bonjour j'ai un peu honte de ma question car la réponse doit être évidente et c'est pour cela que personne ne l'a posée, mais bon... je me lance la whey sans lactose est-elle aussi "efficace" que la whey avec lactose ou bien "perd"-elle quelque chose en qualité au profit d'un mei...

Bonjour En prenant soin en été de ne pas laisser sa bouteille au soleil.... Y a-t-il une température ambiante limite à laquelle il vaudrait mieux ne pas laisser le mélange (ça chauffe vite en été si on n'a pas la clim...) mais plutôt le mettre au frigo -quitte à le sortir un peu avant l'entraînement...

Je n'avais jamais vu un autre modèle que celui fait par bodyrev... j'aimerais bien savoir d'où vient celui-là

c'est un appareil de ce genre

http://store.perfectpushup.com/product. ... 3&&site=pp

Eh bien je viens de trouver la réponse à ma question...
J'ai pris des poids plus légers mais ajouté des élastiques... et

Bonjour

vous arrivez à faire des dégressives avec peu de reps pour les élévations latérales ?

@ Thecatz

voici mon modèle :
http://www.10koont.com/precision-0.01-g ... s-111.html
jusqu'à 111 g, précision 0,01 gr

Je l'ai depuis un an, elle marche parfaitement.
J'ai vu qu'il y a un modèle équivalent, jusqu'à 200 gr mais avec une précision de 0.1 gr, pour 9,90 euros.

J'avais commandé une balance Proscale, précise à 0.01 gr, sur le site "feuille à rouler" que j'avais trouvé grâce à Google ( il a sans doute changé de nom pour cibler un public plus large).
Très bon appareil, livraison très rapide, rien à redire.

OK merci ! Donc, pas terrible, mais si je rajoute peu de sel par ailleurs ce sera quand même un peu moins pire, c'est ça ? Pour l'instant et faute de mieux, je vais prendre un peu de bicarbonate de sodium dans la journée, en buvant aussi du Vichy (j'ai vu que les spécialistes le recommandent souvent...

Non... c'est vrai ?

Qui croire ??? Lui, qui écrit : (...) Les commentaires positifs sur ce livre sont peu crédibles.Ils ont certainement été rédigés par les copains des auteurs ou les auteurs eux-mêmes. Comment peuvent-ils donner un avis ultra-positif sur un livre sorti il y a à peine plus d'un mois? Soyons clairs : on...

Merci pour la réponse, mais je ne comprends pas la phrase : "mais si..." alors quoi ?