Bonjour

j'ai testé aujourd'hui Dextrose + Bicarbonate + BCAA, à petites gorgées tout au long de l'entraînement, en finissant le mélange environ 15 min avant la fin de la séance et la prise de whey : tout est nickel.

Bonjour jusqu'à présent, je prenais de la whey durant l'entraînement ( le peptopro est trop cher pour moi). En me cultivant grâce à vous, je me demande si du bicarbonate et des BCAA + dextrose ne seraient finalement pas mieux, en gardant le whey pour le pré et post training (avec ajout de BCAAs anab...

Criti a écrit:Je les conserves 5-6 jour tranquil au frigo, avec une cuisson derière ca risque pas grand chose.

Bonsoir criti
mais justement, ne faut-il pas les cuire le moins possible, voire les prendre crus, en post training ?
Merci.

Je les ai déjà conservé comme ça pendant 24h00, mais je n'ai pas osé tenter plus longtemps.... Merci Alban pour les jours d'entraînements, je vais donc faire comme ça afin de prendre le jaune qui reste du matin en post training : ça moins de 24h donc ça devrait être OK. pour les autres jours, par c...

Bonjour comment conservez-vous vos jaunes d'oeufs (si vous mangez plus de blancs que de jaunes) ? j'avais vu sur un forum de cuisine que quelqu'un proposait de les mettre dans un bol, de les recouvrir d'eau, et que le tout, placé au réfrigérateur, pouvait se conserver un peu. qu'en pensez-vous ? com...

Bonjour j'ai reçu mes BCAA anaboliques. Avant, je prenais de la whey bioactive en pré training, pendant le training, et en post training. J'ai vu dans les conseils que l'on peut aussi utiliser ces BCAAs en pré, pendant, post, donc voici mes questions : - en pré training, je pense juste prendre la wh...

Bonjour

quand on prend un shake de protéines le matin au réveil, et le petit déjeuner 20 à 30 min après, vaut-il mieux prendre la créatine avec le shake ou avec le petit déjeuner ?
Merci.

Bonjour voici mon premier bilan. J'ai remplacé toutes mes autres protéines en poudre pour ne prendre que la whey bioactive. Les prises : 1) le matin au réveil : 15-20 gr, avec petit-déjeuner 20 à 30 minutes plus tard 2) la journée : a) jours d'entraînement : 15-20gr 20 min avant, 20gr pendant, 30gr ...

Bonjour Gunnar Peterson est un des rédacteurs de M&F. Mais c'est vrai que vous ne lisez plus ce genre de revues ici :wink: Il est sobrement présenté ainsi dans le dernier numéro : Quand une star de Hollywood a besoin de prendre du muscle ou de soigner son physique pour un rôle, son premier réfle...

Bonjour Hugh Jackman/Wolverine fait la couverture du dernier Muscle&Fitness, avec comme sous-titre "affuté comme Jackman : sa préparation pour Wolverine". Mais que trouve-t-on dans la revue ??? L'article sur H. Jackman proprement dit fait 2 pages (!), avec juste 1 page de texte (!!) où...

Bonjour une petite question de non spécialiste :oops: SVP : je prenais la whey bio active seule jusqu'à présent (+ créatine), mais je viens de recevoir mes BCAA anaboliques, et je sais bien qu'on peut en rajouter à de la whey en général, mais là, je me demandais si, dans ce cas précis, cela allait c...

Bonjour Nutrimuscle propose - des produits avec un excellent rapport qualité/prix - une expédition éclair - une livraison gratuite sans oublier un service client très réactif que je tiens à remercier : suite à un petit souci de livraison avec ma dernière commande (le point chrono relais que j'avais ...

oui, c'est ce post 8) pour le shaker pro 40, le réservoir peut contenir environ 40gr de poudre comme son nom l'indique, avec un shaker de plus de 600 ml j'avais entendu dire qu'un shaker pro 60 était prévu, avec un réservoir plus grand pour la poudre mais avec le même gobelet ensuite, ça se passe qu...

En fait je me suis laissé convaincre par les conseils de Nutrimuscle, et ce qui avait été dit dans un topic que je ne retrouve plus : Les gaz générés par la consommation des protéines en poudre ne viennent pas des protéines. Ils proviennent principalement de la température du liquide dans lequel ell...

Logan a écrit: mais je trouve que c'est un peu encombrant

au sens où à la base je parlais de mini canettes que l'on peut faire suivre partout, alors que le gobelet du shaker pro fait à lui seul plus de 600 ml si mes souvenirs sont bons