Bonjour, merci pour l'article. Des travaux empiriques confirment que pendant cette phase le corps est capable d’absorber davantage de protéines qu’à tout autre moment de la journée: un gramme par kilo de poids de corps. C’est-à-dire qu’ un athlète de 90 kg peut arriver à assimiler jusqu’à 90 g juste...

Administrateur a écrit:N'a pas 4 bras
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Bonne nouvelle !
Après avoir vu Nutrimuscle Conseil dire dans un reportage que sa prise de compléments alimentaires se passait bien et qu'il n'était "pas encore mort", nous savons désormais que les produits Nutrimuscle ne transforment pas en mutants !

Bonjour

si ça intéresse quelqu'un, j'ai un exemplaire de initiez-vous à la pharmacie dont je ne fais rien.

Bonjour j'avais reçu mes précédents colis en point relais, car pour La Poste j'avais lu ça sur laposte.fr : POSTE RESTANTE Vous souhaitez recevoir en toute confidentialité du courrier dans n’importe quel bureau de poste en France ? Faites-vous adresser votre courrier en Poste Restante . Une solution...

Bonjour

Nutrimuscle-Conseil a écrit:il faudrait faire des vidéo quand on aura tous les ingrédents

moi je verrais bien Delavier et Nutrimuscle-Conseil faire des videos de recettes, un peu comme Maïté et sa copine à l'époque.

" Alors, mon petit Delavier, qu'allez-vous nous préparer aujourd'hui ? "

smocky a écrit:commen aisse se que je peut fair pour seche et gonffle mai muscle sachan ke je pren deja de la egg proteine merci

Il y a Le Muscularmax.

Bonjour

est-ce que cela change quelque chose de prendre l'arginine avec l'estomac "vide", comme on le lit parfois ? Ou est-ce qu'en prendre avec des protéines ou après avoir mangé revient au même ?

Merci.

80 kg et manger si peu.... tu passes tes journées allongé ? Ah pardon, je n'ai pas été assez clair : je suis arrivé à 80 kg avec les mensurations ci-dessus en mangeant plus, et là, ce que j'ai écris, c'est ma diète pour essayer de perdre un peu de tour de taille :) Je crois donc que je vais continu...

Merci. Je suis arrivé à 80 kg pour 1m71, 113-115 de poitrine relâchée, 40cm de bras à froid, et j'ai même un peu pris des épaules depuis que je m'entraîne avec des élastiques. Bien sûr, tout cela sans être "sec", et je cherche juste à diminuer un peu le tour de taille, qui est de 90-92 cm ...

Bonjour Alban

oui, c'est ce que je fais déjà, en rajoutant un peu de cardio, et c'est pour cela que j'écrivais "autour de, et à l'entraînement de fonte".

Donc, selon toi, supprimer ces glucides là (dextrose, donc) serait une mauvaise idée ?
Merci.

J'ai oublié la créatine créapure...

Bonjour pendant les phases de régime, en dehors de la diète et des repas, comment gérez-vous vos glucides autour de et à l'entraînement de fonte ? J'ai lu des choses parfois contradictoires à ce sujet et c'est pourquoi je fais appel à votre expérience. Jusqu'à présent, pour un entraînement de 1h45-2...

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